Compara Biciclete Role Vs Formatorii

Compara Biciclete Role Vs Formatorii

Dacă ați decis să folosească bicicleta pentru interior Evitați vremea proastă sau pentru că doriți să vă apropiați de ultimul episod al emisiunii preferate, aveți două opțiuni principale de a alege. "Formatorii" de biciclete care ajustează axa roții din spate și reușesc să exercite rezistență sau "rolele" care au o suprafață în mișcare în care se mișcă roțile. Oricare dintre cele două vă va ajuta să obțineți un antrenament bun în casa dvs.

Mușchii și echilibrul

Conform unei analize expert pe site-ul numit „Ciclism Sfaturi“ una dintre cele mai mari diferențe între formatori și rolele este aceea că, la prima roata din spate este fixat, pentru a menține bicicleta într-o poziție verticală și stabilă. Aceasta înseamnă că nu va trebui să depuneți eforturi pentru a menține echilibrul, acest tip de bicicletă este mai util pentru începători. Dezavantajul este că nu veți lucra cu cea mai mare cantitate de mușchi care se ocupă de menținerea echilibrului pe o bicicletă, ceea ce înseamnă că rolele pot fi mai bune dacă doriți să lucrați mai mulți mușchi.

mecanica

Potrivit antrenor Levi, ciclism proprietar antrenor al unui site care ofera sfaturi pentru cicliști și triatleti, unul dintre principalele avantaje ale rolelor este că acestea sunt mai bine datorită mecanicii sale pedalare. „Când te plimbi în acest lucru va avea un simt foarte realist“, spune antrenorul Levi. „(Son) ideal pentru îmbunătățirea echilibrul... ai învățat să meargă într-o linie dreaptă.“ El subliniază că pedalingul său oferă un exercițiu mai complet, care vă permite să corectați și să îmbunătățiți cifra.

Părți ale motocicletei

Levi raportează că antrenorii pot fi greu de exercitat. Clema care ține pârghia pentru a accelera poate fi zgâriată sau ruptă și chiar are posibilitatea de a zgâria cadrul. Rezistența la înaltă presiune este aplicată roții din spate și poate antrena rapid pneul. În consecință, Levi recomandă cumpărarea unei anvelope ieftine.

Rezistența

În ciuda simțirii realiste pe care cilindrul o creează, nu permite variația rezistenței și, prin urmare, nu o puteți folosi pentru a simula o plimbare prin dealuri. Potrivit rezistență Ciclism Sfaturi trebuie să fie generate în formă de schimbare a vitezei pe bicicleta, dar oferă precauție. „Puterea pe care le generați va fi o funcție de“ viteza „nu“ forță „. Formatorii biciclete vă permit să schimbați rezistența cu opțiunea de a obține puterea de formare sau interval.

multifunctii

Dacă sunteți interesat ma uit la TV, vorbind la telefon sau de a face altceva în timp ce de formare, atunci formatori au un avantaj distinct față de role. Conform sfaturilor de ciclism "nu va trebui să vă folosiți toată concentrația atunci când utilizați un instructor.Acest lucru este util dacă doriți să schimbați canalele de televiziune, să citiți sau să faceți mai multe pauze ". Ciclismul este un site informativ pentru bicicliști, de asemenea notează că rolele rezistente pot interfera cu muzica sau cu alte activități, destul de zgomotos.

Tutorial Video: Stranger Things Parody by The Hillywood Show®.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: