Digestia Alimentelor În Primul Trimestru De Sarcină


Digestia Alimentelor În Primul Trimestru De Sarcină

tractului digestiv suferă unele modificări semnificative în timpul sarcinii. Poate că schimbarea cea mai dramatică survine la sfârșitul sarcinii, când copilul îți comprimă stomacul și intestinul. Cu toate acestea, primul trimestru de sarcină nu este lipsit de propriile modificări digestive. Acestea se datorează în principal hormonilor și pot conduce la o serie de simptome.

Primul trimestru

Primul trimestru de sarcina este timpul de la ultima menstruație -Doua săptămâni înainte de concebido- au la dispoziție până la sfârșitul săptămânii 13. În acest timp, copilul este în curs de dezvoltare mici. La sfârșitul săptămânii 13, bebelușul tipic nu are nici măcar 4 centimetri și cântărește puțin peste o uncie. Ca atare, bebelușul are nevoie de o nutriție foarte mică, dar hormonii influențează deja tractul digestiv.

Hormonii

În primele săptămâni de sarcină, nivelul hormonilor atinge nivelul maxim. Acești hormoni sunt responsabili pentru multe dintre simptomele sarcinii timpurii - dureri de cap, oboseală, dureri de spate, boală de dimineață și disconfort gastro-intestinal. În cele din urmă, simptomele digestive rezulta din hormonii sarcinii incetini ritmul de functionare a tractului digestiv, care vă ajută să extragă toate posibile nutriție de mese.

Soluții

In timp ce nu poți face despre hormoni la începutul sarcinii, sau performanță scăzută a dispozitivului digestivo- poate ajuta la maximizarea functiei digestive si ameliorarea simptomelor de lucru cu intestin nimic. Manancarea mai multor gustări mici, în loc de mese mari, vă va ajuta să optimizați funcția digestivă. De asemenea, ar trebui să încercați să consumați multe fructe și legume proaspete, deoarece sunt bogate în fibre. Fibrele și apa îmbunătățesc și accelerează funcția digestivă.

Alți factori

O altă problemă este posibil să apară în ceea ce privește digestia alimentelor la începutul sarcinii este ca fierul din vitaminele prenatale pot agrava scăderea funcției digestive legate de hormonul. Prin urmare, puteți să vă simțiți greați sau să vă simțiți foarte umflați după ce ați mâncat, mai ales în perioada în care vă luați vitaminele prenatale. În timp ce nu trebuie să vă opriți să luați vitaminele fără a vă consulta medicul, puteți să le spuneți că doriți să schimbați brandurile - unele femei sunt mai sensibile la unele branduri de vitamine prenatale decât altele.

Tutorial Video: .

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: