Bananele Agravează Gastrită?


Bananele Agravează Gastrită?

Gastrita este o boala caracterizata prin inflamatie a mucoasei stomacului. Acesta este cel mai frecvent cauzata de o infectie, dar poate fi, de asemenea, rezultatul iritație, tulburări autoimune, reflux, anemia pernicioasă, utilizarea prelungită a anumitor medicamente, alcool, fumatul, cofeina, vărsături cronice, acidul gastric excesiv și traumatisme. Gastrita poate fi inconfortabilă, dureroasă și debilitantă, chiar. Consumul de alimente moi, cum ar fi bananele, care sunt moi pe stomac, pot ajuta la ameliorarea durerii și ameliorarea simptomelor.

Simptomele și factorii de risc

Dacă suferiți de gastrită, puteți să prezentați o varietate de simptome sau fără simptome. În plus, gastrită poate să apară brusc, ceea ce înseamnă că este acută sau treptat, indicând gastrită cronică. Simptomele gastritei sunt indigestie, arsuri la stomac, dureri abdominale, sughiț, pierderea apetitului, greață, vărsături și scaune întunecate. Fumatul, alcoolismul, bătrânețe, utilizarea prelungită de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, reflux, infecției cu H. pylori sau tulburare autoimună vă pune la risc mai mare de a dezvolta gastrita.

Tratamentul dietetic

Deși tratamentul gastritei depinde de cauza care stă la baza, modificarea dietei poate ajuta la ameliorarea simptomelor. O dietă ușoară constă din alimente moi, ușor digerabile. Ar trebui să evitați alimente bogate în grăsimi, picante sau prăjite, alcool și cofeină. Este important să consumați alimente bogate în vitamine, minerale și flavonoide ca fructe pentru a înlocui pierderile suferite. O dietă ușoară începe, de obicei, cu câteva alimente cum ar fi bananele, orezul, merele și pâinea prăjită. Pe măsură ce simptomele dispar, alte alimente pot fi adăugate în dieta dumneavoastră puțin câte puțin. Încercați să mâncați mese mai mici și mai frecvente în loc de trei mese mari pe zi.

Banana Nutrition

Bananele sunt o sursa buna de vitamine si minerale, inclusiv vitamina B si C, potasiu si fibre dietetice. Numai o banană medie are în jur de 100 de calorii și 422 mg de potasiu. Bananele sunt, prin urmare, bogate în calorii și bogate în nutrienți, o opțiune bună atunci când nu vă simțiți bine. În plus, bananele nu au sodiu, grăsimi, grăsimi saturate și colesterol. Conținutul ridicat de potasiu al bananelor funcționează ca un antacid eficient, neutralizând pH-ul organismului. De asemenea, funcționează pentru a restabili dezechilibrele electrolitice și pH-ul cauzate de greață sau vărsături. Fibra bananei este obligatorie. Adăugați volumul la scaun și ajutați-l să-i împingeți mai ușor, mai ales când suferiți de diaree.

Bananele pentru gastrită

Bananele sunt recomandate persoanelor cu probleme gastro-intestinale, deoarece sunt moi, ușor digerate și bogate în potasiu.Bananele fac parte dintr-o dietă ușoară și trebuie consumate înainte de alte alimente solide atunci când aveți gastrită. Când sunt ingerate, bananele oferă protecție împotriva acidului stomac prin acoperirea stomacului cu mucus gros. Bananele nu numai că restabilește pH-ul gastric, ci ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare și la restabilirea echilibrului bacterian al stomacului. Nu se recomandă alimente solide, cum ar fi bananele, imediat după vărsături. Este necesar să urmați o dietă lichidă. Cu toate acestea, banana ar trebui să fie una dintre primele alimente solide pe care le alegeți.

Tutorial Video: Cum tratam gastrita.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: