Beneficiile Fizice Pentru Copii Camping

Beneficiile Fizice Pentru Copii Camping

de răbdare și pregătire, dar poate fi și foarte plăcută și educativă. În afară de a dormi sub stele, de a examina flora și fauna și de a mânca alimente friabile, copilul dumneavoastră poate beneficia, de asemenea, de pregătirea lagărelor. Obținerea unei multitudini de activități fizice ajută copilul să mențină o greutate sănătoasă și poate preveni și anumite probleme de sănătate.

Creșteți puterea

Activitatea fizică vă ajută copilul să construiască oase și forța musculară. Activitățile de tabără care solicită copilului să-și folosească puterea sunt eficiente în a-și oferi mușchilor și oaselor un antrenament bun. Transportarea rocilor spre marginea unui curs de apă și apoi aruncarea lor în apă este o activitate clasică de camping pe care majoritatea copiilor nu o antrenează. De asemenea, crește rezistența superioară a corpului. A face o plimbare în pădure este o modalitate ideală pentru copii de a-și construi forța în picioare și în inimă.

Ardeți calorii și îmbunătățiți sănătatea

Campingul arde calorii, ceea ce va ajuta copilul să mențină o greutate sănătoasă. Unul din trei copii este supraponderal sau obez, conform site-ului "Kids Health", campingul este, de asemenea, o modalitate de a încuraja copilul să fie activ. Pe măsură ce copilul tău se scufundă în murdărie, trece prin pădure, aruncă pietre în apă, colectează bucăți de natură și alergă liber prin spații deschise, arde calorii. Atunci când copilul dumneavoastră face o mulțime de exerciții fizice, este mai ușor să mențineți o greutate sănătoasă, ceea ce poate reduce riscul de viață al bolii cardiace, accident vascular cerebral și diabet. De fapt, copiii sedentari își pierd o speranță de viață de trei până la cinci ani, potrivit site-ului "Federației Naționale pentru Sălbăticie".

Aerul proaspăt și lumina soarelui

Aerul proaspăt și soarele au multe beneficii fizice pentru copilul dvs., iar campingul este o modalitate amuzantă de a ieși. Copiii care petrec timp în aer liber sunt mai puțin susceptibili de a fi deficitari în vitamina D, un nutrient care ajută la absorbția de calciu. Atunci când copilul este expus la o mulțime de aer proaspăt, el este, de asemenea, mai puțin probabil să dezvolte miopie, potrivit site-ului web al "National Wildlife Federation". Pe lângă aceste beneficii fizice, expunerea la exterior și la soare poate îmbunătăți sănătatea mintală, poate reduce stresul și poate stimula dezvoltarea emoțională normală, site-ul "Federației Naționale a Sălilor" indică, de asemenea, acest lucru.

Beneficii suplimentare

Copiii care petrec timp în aer liber și interacționează cu natura sunt adesea mai capabili să aibă grijă decât copiii care urmăresc ecrane și ecrane pe calculator câteva ore pe zi. Timpul petrecut în aer liber, de exemplu atunci când copilul este în camping, încurajează, de asemenea, jocul liber mai creativ.Atunci când copilul dvs. petrece timp de camping, puteți, de asemenea, să vă reduceți riscul de cancer și să reduceți problemele de comportament.

Tutorial Video: Copiii de la tabăra „Camping” în dialog cu polițiștii.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: