O Soluție Simplă Pentru Transpirații Reci Noaptea

O Soluție Simplă Pentru Transpirații Reci Noaptea

Un rezultat al unei reacții a corpului la anumiti stimuli si emotii, se ridică într-o sudoare rece, este o senzație neplăcută și poate fi uneori un simptom al unei afecțiuni grave, inclusiv hormonale, probleme circulatorii si chiar tuberculoza. Dacă aveți transpirații reci în mod regulat, discutați cu medicul dumneavoastră. Între timp, puteți ajuta la prevenirea și tratarea transpirațiilor noaptea pentru a dormi mai bine.

Stres

Fenomenul uneori denumit "transpirații nocturne" poate apărea uneori din cauza stresului. Ca răspuns la stres și anxietate, adrenalina este declanșată în organism. Deoarece sistemul nervos nu poate diferenția motivele pentru care se confruntă cu adrenalina, acest lucru activează glandele sudoripare pentru a ajuta la răcirea corpului. Dacă stresul este motivul transpirației nocturne, practică activitățile de gestionare a stresului înainte de a merge la culcare, cum ar fi o baie fierbinte sau meditație. Acest lucru vă poate ajuta să vă calmați anxietatea pentru a împiedica adrenalina să vă distrugă somnul.

Durerea

Durerea are un efect similar cu stresul asupra sistemului nervos. Când aveți durere, ca o durere de cap, corpul dumneavoastră încearcă să controleze durerea cu hormoni cum ar fi adrenalina și endorfinele. Acești hormoni pot declanșa, de asemenea, glandele sudoripare. Pentru a opri transpirațiile reci asociate cu durerea, asigurați-vă că controlați durerea înainte de a merge la culcare. Este posibil să aveți nevoie de medicamente înainte de pat, precum și alte tactici de control al durerii, cum ar fi terapia termică și un masaj.

Hormone

perimenopauza si menopauza pot cauza fluctuații hormonale, ceea ce poate duce la fluctuații ale temperaturii corpului. In timpul perimenopauzei, este posibil să observați că într-un minut, ești la cald, iar următoarea ești rece, rezultând într-o sudoare rece, senzație de disconfort. Medicul dvs. vă poate prescrie o terapie de substituție hormonală pentru a ușura tranziția și pentru a vă oferi un somn mai bun.

Boli

Unele boli, inclusiv SIDA / HIV și tuberculoza, pot fi responsabile de persistența transpirațiilor reci. Este important să puteți consulta medicul pentru a exclude alte cauze mai grave. Este posibil să aveți nevoie de intervenție medicală pentru a vă ajuta să vă controlați simptomele și numai medicul dumneavoastră poate diagnostica sau trata boli grave care pot provoca transpirații reci.

Tutorial Video: Salată Raw Vegan Simplă - tip Haplea Fructaliu.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: