Sunt Saune Bune Pentru Tratarea Unei Friguri?

Sunt Saune Bune Pentru Tratarea Unei Friguri?

Știm cu toții cât de des începe răceli: nas infundat, cu unele tuse sau poate cu un pic de oboseală. Ele sunt simptome ușoare, dar dacă nu sunt controlate, într-o zi te trezești și te simți absolut pe podea. Vestea proastă este că antibioticele nu sunt bune pentru a vindeca răcelile și că toate celelalte medicamente doar ușurează simptomele lor. Deși luați o saună nu vă va termina frigul, va fi o modalitate excelentă de a vă simți mai bine.

Saune și răceli: creșterea temperaturii corporale

Mikkel Aaland, în articolul său "Saună și sănătate", spune că ședința într-o cameră la o temperatură de 88,9° C are multe efecte benefice pentru organism. Printre acestea, ameliorarea disconforturilor care sunt asociate cu lucruri diferite, cum ar fi mahmureala, artrita si frigul comun. Puteți corobora aceste informații în WebMD. com, care descrie un studiu efectuat în Germania în 1989, care a concluzionat că persoanele care au luat două saune pe zi au răcit doar jumătate ori de câte ori nu au luat nici unul. Motivul pentru care este atât de util este așezat într-o saună respira un aer de 80 de grade mai cald (aproximativ 45 dacă vorbim în grade Celsius) și se întâmplă că virusurile rece nu pot supraviețui astfel de temperaturi ridicate. Practic, ceea ce faci pentru corpul tău este să induci artificial circumstanțele febrei. Obiectivul este de a reduce infectiile virale febra creșterea temperaturii interne a corpului la un punct în cazul în care virusul nu poate supraviețui. Când stați într-o saună, vă creșteți temperatura corpului și, prin urmare, reduceți numărul de viruși din corpul dvs., exact ceea ce face febra. Acest lucru înseamnă că saunele sunt bune pentru frig.

Saune și răceli: îmbunătățirea respirației

În răceală, respirația poate fi afectată de congestia sinusurilor și a plămânilor. Luând o saună vă poate ajuta și în acest sens. Pentru a sta pe el, aerul cald va ajuta pentru a deschide caile respiratorii, ceea ce face respirația atât ca expulzarea de mucus și alte fluide din corp. Prin expulzarea acestor fluide, vă veți elimina corpul de viruși și veți accelera recuperarea acestora. Deci, din moment ce aerul cald vă face să respirați mai bine, vă va fi bine să faceți o saună atunci când aveți frig.

Tutorial Video: Fentanyl: The Drug Deadlier than Heroin.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: