Astm Indus De Efort Fizic ╚śi A Alerga


Astm Indus De Efort Fizic ╚śi A Alerga

Exercitiul este necesar pentru a men╚Ťine organism ├«n form─â bun─â, ├«nt─âresc mu╚Öchii ╚Öi men╚Ťine un sistem imunitar puternic ╚Öi s─ân─âtos. Persoanele diagnosticate cu astm indus de efort, de asemenea, numit bronhospasm indus de efort, experimenta un blocaj ├«n fluxul de aer ├«n termen de 5 p├ón─â la 15 minute pentru a ├«ncepe exercitarea, spune Dr. ╚Ü├óru Sinha si Dr. Alan David de la Colegiul Medical din Wisconsin. Astmul indus de exerci╚Ťiu poate fi tratat ╚Öi, cu grija adecvat─â, ar trebui s─â pute╚Ťi exercita ╚Öi s─â participa╚Ťi la activit─â╚Ťi sportive f─âr─â simptome.

Istoric

Astmul indus de efort, sau EIA, av├ónd ca rezultat pierderea de c─âldur─â, ap─â sau ambele pl─âm├óni ├«n timpul exerci╚Ťiului, spune Dr. Sinha si Dr. David. Ei spun c─â ├«ntre 80 ╚Öi 90% dintre persoanele diagnosticate cu astm au, de asemenea, astm bron╚Öic indus de exerci╚Ťii fizice. AIE rezult─â din respira╚Ťie mai rapid─â ├«n timpul exerci╚Ťiilor fizice, de obicei prin gur─â, adaug─â astmul ╚Öi funda╚Ťia pentru alergii din Statele Unite. Aerul care intr─â ├«n gur─â este mai rece ╚Öi mai uscat─â dec├ót aerul care curge prin nari, astfel reduc├ónd c─âldura ╚Öi umezeala din rezultatele bronhospasm.

Semnifica╚Ťie

AIE este diagnosticat─â bazat pe o poveste care prezint─â dificult─â╚Ťi de respira╚Ťie, senza╚Ťie de ap─âsare ├«n piept ╚Öi tuse sau respira╚Ťie ╚Öuier─âtoare ├«n timpul sau dup─â exerci╚Ťiu. Dr. Sinha ╚Öi dr. David spun c─â unii pacien╚Ťi au, de asemenea, simptome de stomac deranjat sau durere ├«n g├ót. Dac─â aceste simptome apar ├«n primele cinci minute de exerci╚Ťiu, medicii spun c─â de obicei nu indic─â EIA, ci mai degrab─â o alt─â problem─â ├«n pl─âm├óni. Deoarece alergarea este considerat─â un sport de rezisten╚Ť─â, acesta exercit─â o presiune considerabil─â asupra pl─âm├ónilor, ceea ce duce adesea la un atac al AIE.

Efecte

Sportul aerobic are mai multe ╚Öanse s─â declan╚Öeze un atac al AIE dec├ót sporturile anaerobe. Persoanele cu aceast─â afec╚Ťiune ar trebui s─â participe la sporturi care necesit─â explozii scurte de exerci╚Ťii fizice ├«n loc de perioade mai lungi de exerci╚Ťii de rezisten╚Ť─â. Funda╚Ťia pentru astm ╚Öi alergie din Statele Unite recomand─â ca sport, cum ar fi drume╚Ťii, volei, gimnastic─â ╚Öi baseball, ca cea mai bun─â op╚Ťiune pentru persoanele cu AIE. Sporturile care sunt considerate mai aerobe, cum ar fi alergatul, jocul de fotbal sau baschet, ar trebui evitate, deoarece sunt mai susceptibile de a provoca simptome. Fundatia pentru astm bronsic si alergie spune ca sportul care are loc in aer rece, cum ar fi hocheiul pe gheata sau patinajul pe gheata, ar trebui evitat, de asemenea.

Prevenirea / Solu╚Ťie

sport trebuie s─â efectueze o rezisten╚Ť─â sc─âzut─â dac─â sunte╚Ťi diagnosticat cu AIE ╚Öi asigura╚Ťi-v─â c─â pentru a v─â aduce o salvare albastru inhalator, atunci c├ónd joci sport sau exerci╚Ťii fizice.Dac─â decide╚Ťi s─â rula╚Ťi, ├«ncerca╚Ťi s─â o face╚Ťi pentru distan╚Ťe scurte ├«n loc de lungi. Discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â despre medicamentele actuale pentru astm. Medicul dvs. v─â poate sugera utilizarea unui bronhodilatator cu cincisprezece minute ├«nainte de a v─â exercita pentru a evita bronhospasmul. Asocia╚Ťia Lung din Canada sugereaz─â c─â se ├«nc─âlze╚Öte ├«ncet ├«nainte de a se exersa prin mers ╚Öi ├«ntindere. De asemenea, ar trebui s─â petrece╚Ťi cel pu╚Ťin 10 minute la sf├ór╚Öitul sesiunii de exerci╚Ťii de r─âcire, deoarece o ajustare brusc─â ar putea duce la sc─âderea AIE.

Considera╚Ťii

Dac─â v─â place s─â alerga╚Ťi ├«n aer liber, acorda╚Ťi aten╚Ťie calit─â╚Ťii ╚Öi temperaturii aerului. Dac─â calitatea aerului este sc─âzut─â sau este exterioar─â la cald ╚Öi umed, poate dori╚Ťi s─â muta╚Ťi cursa pe o pist─â acoperi╚Öat─â sau pe o banda de alergare. Rularea ├«n aer liber ├«n timpul lunilor de iarn─â trebuie evitat─â, deoarece aerul rece poate declan╚Öa AIE. Dac─â trebuie s─â alerga╚Ťi ├«n aer liber, acoperi╚Ťi nasul ╚Öi gura cu un ╚Ťesut pentru a ajuta la ├«nc─âlzirea aerului care intr─â. Dac─â ave╚Ťi o alergie la iarb─â, Asocia╚Ťia Lungului din Canada v─â sugereaz─â c─â alerga╚Ťi pe c─âi de iarb─â, trotuar sau murd─ârie, deoarece dac─â o face╚Ťi pe iarb─â, poate provoca alergii, ceea ce v─â face mai sensibili la un atac al AIE.

Tutorial Video: Astmul bronsic ÔÇô tratat, poate fi tinut sub control.

Ca Acest Lucru? Partaja╚Ťi-Le Cu Prietenii T─âi: