Respiratie Urat Mirositoare Si Dieta

Respiratie Urat Mirositoare Si Dieta

Deși urmați anumite Dieta vă poate ajuta să pierdeți în greutate, poate avea, de asemenea, efecte adverse neplăcute. Consumul anumitor tipuri de alimente sau igiena orală slabă poate provoca respirație urâtă. Totuși, scăderea în greutate nu înseamnă că trebuie să suferiți de o respirație greșită.

Alimentația proastă

Persoanele care urmeaza anumite tipuri de diete cu continut caloric scazut, inclusiv unele diete moft pot suferi de malnutriție dacă dietele nu sunt planificate în mod corespunzător. Potrivit Colegiului de Medicina Dentara la Universitatea Columbia (Columbia University Colegiul de Medicina Dentara), starea de sănătate a gurii depinde de nutriție adecvată, și nutriție proastă poate duce la respiratie urat mirositoare, leziuni gingivale si chiar pierderea dintilor. Liniile directoare privind dieta din 2010 ale Departamentului Agriculturii din Statele Unite reprezintă o resursă bună pentru a vă ajuta să planificați mese sănătoase și echilibrate.

Low Carbohidratului Diete

Conform Academiei medicilor de familie, anumite tipuri de diete, in special cele sarace in carbohidrati, sunt cunoscute de a provoca respiratie urat mirositoare si alte efecte secundare neplăcute, cum ar fi greață, amețeli, dureri de cap și probleme de somn. dietele sarace in carbohidrati mai putin de 100 de grame pe zi poate provoca cetoza, o afectiune care apare atunci când organismul utilizează stocate grăsime și produc acizi ceto ca formă de energie. Acizii keto din cantități mari provoacă respirație urâtă.

Prevenirea

Unele recomandări privind practica clinică vă pot ajuta să preveniți prezența respirației urâte atunci când urmați o dietă pentru a pierde în greutate. Manualul Merck îi încurajează pe cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați să consume o cantitate mare de apă pentru a ajuta la diluarea respirației urinare provocată de cetoketonele acumulate în organism. O dieta bine echilibrata care include toate grupurile de alimente poate ajuta la prevenirea malnutritiei care cauzeaza respiratie urat mirositoare. De multe ori, cauza respirației urîte este igiena dentară slabă. Acest obicei este corectată pentru a se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi, folosirea atei dentare cel puțin o dată pe zi, du-te la dentist pentru curatiri realizarte de două ori pe an, mananca mai multe legume și fructe și de a evita consumatoare de produse prizat. Monetăriile și guma de mestecat pot fi benefice pentru respirația urâtă.

Pierdere în greutate

Pentru a preveni respirația urât mirositoare ar trebui să evitați să urmați diete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate. Desi Asociatia Dietetica Americana (ADA) raporteaza ca dieta cu carbohidrati scazut este mai eficienta decat alte diete in primele sase luni, diferentele nu sunt semnificative dupa un an. Motivul real pentru care funcționează dietele cu conținut scăzut de carbohidrați este reducerea calorică pe care o implică și nu neapărat compoziția dietei.Pentru a pierde in greutate in conditii de siguranta si eficienta si pentru a scapa de simptomele respiratiei urat mirositoare, reduceti aportul caloric zilnic cu 500 de calorii pe zi pentru a pierde aproximativ 1 lire saptamana.

Tutorial Video: Respirația urât mirositoare e periculoasă! Ce probleme de sănătate grave ascunde?.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: