Beneficiile De Masaj Corporal Complet


Beneficiile De Masaj Corporal Complet

masaj implică frecare și manipularea mușchilor, tendoanelor, pielii și ligamentelor. Masajul a trecut dincolo de zidurile spa-ului tău favorit la setările medicale, cum ar fi clinici și spitale. Un masaj corporal complet oferă multiple beneficii fizice și psihologice. Consultați-vă medicul înainte de a obține un masaj dacă aveți afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul, fracturi, cheaguri de sange, artrita reumatoida, osteoporoza sau dacă sunteți gravidă.

Reducerea stresului, anxietății și depresiei

Un masaj reduce nivelul de stres la majoritatea oamenilor. Masajul poate ajuta de asemenea la controlul sau reducerea simptomelor de anxietate și depresie. Deși nu există studii care să demonstreze că masajul reduce simptomele depresiei, unii oameni cu depresie simt că simptomele lor se diminuează după masaj. Associated Caroserie & masaj Profesioniști rapoarte care oferă masaj alte beneficii pentru bunăstarea ta ca un somn mai bun, mai multa energie, o mai buna concentrare si oboseala mai putin.

Durere si rigiditate

Un masaj corporal complet poate ameliora durerea și rigiditate în organism, în conformitate cu specialiștii asociați Caroserie & masaj. Masajul întregului corp poate elibera endorfine, care acționează ca un analgezic. Masajul uneori ajută la ameliorarea durerii de migrenă. Muschii care sunt obosiți, exersați excesiv sau alte dureri, se pot relaxa și se pot înmuia prin masaj. Un masaj poate ameliora durerea musculară a atletului după un antrenament dificil sau poate beneficia de o leziune sportivă.

Creșterea circulație> Associated Caroserie & masaj Professionals spune că masajul poate crește circulația, aducând oxigen și substanțe nutritive la țesuturi și organe. Un masaj poate ajuta la controlul tensiunii arteriale. Deși aceste beneficii pot oferi beneficii medicale pozitive, trebuie să continuați cu îngrijirea medicală obișnuită a unui profesionist medical, în special dacă aveți o afecțiune medicală.

funcția sistemului imunitar

Un masaj corporal complet poate crește funcționalitatea sistemului imunitar, în conformitate cu specialiștii asociați Caroserie & masaj. Masajul stimulează sistemul limfatic, care ajută la protejarea sistemului imunitar al organismului.

Beneficii ale pielii

Un masaj complet al corpului ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii în întregul corp pentru o mai bună tonă a pielii. Fluxul de sânge stimulat favorizează aspectul și sănătatea pielii. Masajul poate stimula, de asemenea, regenerarea țesuturilor, ceea ce poate contribui la reducerea aspectului cicatricilor și vergeturilor, potrivit Profesionistilor de caroserie și masaj asociate. În funcție de tipul utilizat, uleiul de masaj poate asigura hidratarea și alte beneficii pentru piele.

Tutorial Video: Masaj anticelulitic cu miere - Centrul Salus.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: