Tip De Sânge Și Pierdere În Greutate

Tip De Sânge Și Pierdere În Greutate

Un doctor și scriitor naturopath, aveți dreptate, puteți pierde în greutate consumând alimente pe baza tipului de sânge. In cartea sa "Mananca dreapta pentru tipul de sange", Adamo ofera oamenilor de orice tip de sange pe o dieta listele de alimente, pe care le spune ca sunt cele mai benefice pentru sanatate, potrivit "Enciclopediei Gale diete. un Ghid pentru Sanatate si nutritie „Adamo sustine ca grupurile de sânge provenit de mii de ani în diferite zone ale lumii în cele din urmă indigene dezvolta preferințele alimentare fizice bazate pe mediile lor

Filozofie / Istorie <..> Adamo sugerează că cele patru tipuri diferite de sânge (A, B, O și AB) conțin anticorpi diferiți și dacă oamenii consumă alimente care nu se potrivesc cu tipul lor de sânge, ele pot crește și pot fi văzute În plus față de munca tatălui ei, Dr. James Adamo, autor al "Alimentelor unuia - este cineva altuia", dr. Peter Adamo a introdus teoria sa de dietă adaptată tipului de sânge. de bază

Alc Pe o dietă structurată care se potrivește tipului de sânge, sănătatea se va îmbunătăți, scrie Adamo. Dacă tipul de sânge este O, strămoșii tăi sunt cei ai unui vânător și ar trebui să mănânci mai multe proteine. Pentru cei cu sânge de tip A, ai căror strămoși erau probabil fermieri, este bine să mănânci mai puțin carne roșie și mai multe legume. Cei cu tip B de sânge pot să piardă în greutate consumând o dietă bogată în produse lactate, iar persoanele cu tip AB de sânge ar trebui să mănânce o combinație de alimente din grupurile de sânge A și B.

Beneficiile consumului de alimente care se potrivesc tipului de sânge includ reducerea riscului de îmbolnăvire în plus față de scăderea în greutate, spune Adamo. Dietele sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli de inimă, diabet de tip 1, cancer, tulburări hepatice, sindrom de oboseală cronică și anemie, potrivit rapoartelor.

Dovezi

Deși mărturiile susținătorilor dietei apar pe site-ul Adamo, nu există dovezi clinice care să susțină ideea că consumul unei diete în funcție de tipul de sânge poate duce la scăderea în greutate. Dicționarul online Skeptic indică faptul că Adamo nu a raportat niciodată studiile controlate care au fost efectuate.

Preocupările

În ciuda afirmațiilor lui Adamo că nu trebuie să vă modificați niciodată dieta dacă mâncați alimente care corespund tipului de sânge, "Enciclopedia galei" indică faptul că bolile, cum ar fi hipertensiunea, sau diabet, necesită modificări ale dietei. În plus, nu există dovezi că consumarea unor cantități mari de produse lactate este sănătoasă, așa cum recomandă Adamo pentru un tip de sânge.

Consumul unei alimentații care nu include alimentele din toate grupurile poate crește riscul apariției deficiențelor nutriționale. Nu urmați dieta de tip sânge decât dacă sunteți sub supravegherea unui medic.

Tutorial Video: Nu mai multe scuze Jillian Michaels greutate pierderea soluţii.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: