Calorii Intr-O Pizza Vegetariana

Calorii Intr-O Pizza Vegetariana

In timp ce pizza vegetariene hrănitoare că pizza de carne, mai ales dacă acestea au crustă de grâu întreg, pot conține încă multe calorii. Alegeți o pizza cu crustă subțire pentru a economisi calorii sau pentru a vă face pizza acasă să aibă mai mult control asupra ingredientelor și, prin urmare, a caloriilor pizzei rezultate.

Pizza Fast Food

Legumele tipice folosite în pizza conțin foarte puține calorii, astfel încât calorii într-o porție de pizza de legume sunt doar puțin mai ridicate decât cele din pizza. O jumatate de cana de ciuperci tocate adauga 8 calorii, o lingura de ceapa tocata are 4 calorii si o lingura de ardei grasi are 8 calorii. O porție de pizza de brânză subțire de 14-inch are 230 de calorii. Alegerea o creștere crusta regulat de calorii pe portie 285, în timp ce optează pentru o crustă crește grosime de calorii la 312. Acestea sunt în continuare mai puține calorii decât o porțiune de regulat crusta de pizza pepperoni, cu 313 de calorii, sau o pizza cârnat, cu 325 de calorii.

Acasă și congelate Pizzas> Caloriile intr-o portie de plante de pizza congelată, care este de obicei aproximativ o treime din pizza, variind de la aproximativ 240-340, în funcție de marca. O plantă acasă pizza cu o crustă de grâu integral, dovlecel, ardei (ardei), ciuperci și brânză felii de grăsime redus are 185 de calorii pe un sfert dintr-o porțiune de 8 inci, și o pizza cu ciuperci, ardei și mozzarella parțial degresat are 345 pentru oa treia porție făcută cu o crustă de pizza crustă de 16 oz.

Tutorial Video: Receta de pizza vegetariana con pesto - Vegetarian Pizza with pesto.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: