Cauze De Durere Toc La Un Copil De 10 Ani După Ce Rulează

Cauze De Durere Toc La Un Copil De 10 Ani După Ce Rulează

în timp ce rulează și sport poate îmbunătăți sistemul cardiovascular, coordonarea si musculo-scheletice de copii în vârstă de 10 ani de sistem în curs de dezvoltare sunt foarte susceptibile de a afecta și durere în călcâi. Durerea la cald după alergare poate fi debilitantă, mai ales dacă este lăsată netratată. Acest lucru face esențial să înțelegeți de ce durerea tocului poate apărea în timp ce alergați și cum poate fi tratată.

Simptomele

Un copil de 10 ani poate suferi dureri la unul sau la ambele tocuri în timpul și după rulare. Durerea se poate intensifica atunci când alergați, săriți sau stoarcați ambele părți ale picioarelor. Simptome suplimentare pot include umflarea, sensibilitatea, umflarea, rigiditatea tendoanelor în călcâie și durerea. Durerea în călcâi poate provoca un copil să meargă pe vârful picioarelor, ceea ce face dificilă rularea și chiar mersul.

Cauze

Pot apare dureri de picioare în cazul în care un copil se execută în mod frecvent pe suprafețe dure, sport care necesită funcționare prea mult ca de fotbal sau de a folosi încălțăminte necorespunzătoare, care irita punctele sensibile de pe picioare și nu oferă sprijin adecvat. Trecerea pe un obiect dur în timp ce alergați poate duce la o contuzie dureroasă în călcâie. În plus, anumite condiții, cum ar fi fasciita plantara, un depozit de calciu numit un pinten toc sau boala Sever poate provoca dureri de călcâi după rularea.

Remedii

Copilul dumneavoastră se odihnește și oprește orice activitate care duce la durere în călcâi până când simptomele dispar. Puneți gheața pe călcâie de aproximativ 20 de minute până la o oră de câteva ori pe zi. Dați doza potrivită de medicament de tip over-the-counter, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen, pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a inflamației. Un medic poate oferi, de asemenea, o ceașcă de toc, suport arc sau bretele pentru a ajuta la susținerea și menținerea picioarelor copilului în linie în timp ce rulează.

Sfaturi

Cumpărați pantofii pentru copilul dvs. potrivite corect. Ar trebui să existe întotdeauna cel puțin un spațiu amplu între degetul cel mai lung al copilului până la sfârșitul pantofului. Puneți copilul să încerce încălțăminte cu șosete sportive și șireturi legate strâns pentru a se asigura că se potrivesc în timp ce se execută sau se joacă sport. Nu lăsați copilul să ruleze excesiv sau să antreneze excesiv. Oasele de creștere ale copiilor sunt foarte susceptibile de a se răni prea mult.

Tutorial Video: Un copil de 10 ani din Constanţa a trecut printr-o experienţă traumatizantă şi revoltătoare.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: