Depresie Și Indesición

Depresie Și Indesición

Vizualizarea reclamelor de televiziune s-ar putea crede că depresia apare la fel de des ca și alergii de sezon, dar există o diferență importantă între depresie și tristețe ocazională. Depresia nu este scurtă sau situată. Depresia simte ca ai un nor întunecat deasupra ta și nu pleacă. Deși indecizia este un simptom al depresiei, nedescrisul nu înseamnă neapărat că sunteți deprimat.

Dacă ați încheiat recent o relație, s-ar putea să vă simțiți tristă, dar deoarece aceste sentimente au fost generate de un anumit eveniment, probabil că nu suferiți de depresie clinică. Este natural să vă simțiți mizerabili sau cu inima zdrobită pentru o vreme, după încheierea unei relații. Alte simptome trebuie să fie prezente înainte de a se putea face un diagnostic clinic de depresie. Conform Manualului de Mental Disorders Diagnostic și Statistică, ediția a patra, depresia poate fi indicată în cazul în care vă confruntați cu cinci sau mai multe dintre următoarele simptome timp de două săptămâni sau mai mult: incapacitatea de a lua decizii, pierderea de concentrare, tristețe cele mai multe ori, pierderea interesului pentru activitati placute pe care sa bucurat înainte, pierderea sau creștere semnificativă în greutate, de dormit prea mult sau prea puțin, mutați sau să vorbească mai încet decât de obicei, pierderea de energie și libidoului și gânduri despre doare sau te omor. Multe caracteristici de personalitate pot cauza indecizie. Anumite caracteristici de personalitate contribuie la indecizie, mai ales dacă aveți stima de sine scăzută au dificultăți în luarea deciziilor. De exemplu, fără a putea decide ce pereche de pantofi să cumperi, poți să faci o imagine a pantofilor cu telefonul tău mobil și să o trimiți celor 10 prieteni care îți cer opinia. În acest caz, aveți nevoie de confirmări externe despre deciziile dvs. Femeile au o tendință mult mai mare de a cere opinia altora atunci când iau decizii. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Angajarea unei decizii poate fi copleșitoare pentru unii oameni, ceea ce le face să evite complet situația. Cunoscută ca situații evitând, este o caracteristică mai frecventă la bărbați decât la femei. Unii oameni cred că dacă nu au o problemă în minte, nu există. De exemplu, v-ați invitat pe prietenul dvs. la nunta vărului dvs. unde vă va întâlni pentru prima dată familia extinsă. Vă spune că vă va informa dacă merge, dar nu confirmă niciodată până nu îl mai menționați. Acesta este un exemplu al evitării. Dacă bănuiți că suferiți de depresie, solicitați ajutor profesional de la un profesionist certificat de sănătate mintală. Indecizia singură nu este un motiv pentru a căuta ajutor profesional.

Tutorial Video: Depresie și tăieturi #8.


Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: