Porumbul Și Morcovii Se Transformă În Zahăr După Ce S-Au Mâncat?

Porumbul Și Morcovii Se Transformă În Zahăr După Ce S-Au Mâncat?

Deși porumb și morcovi pur și simplu nu se dizolvă zahărul, cât mai curând Inghititi, corpul dumneavoastra transforma unii dintre carbohidrati in glucoza, care este o forma de zahar necesar pentru energie si sanatate buna. Poți "arde" glucoza pentru a alimenta activitatea imediată sau corpul poate să-l stocheze în ficat sau mușchi pentru o utilizare ulterioară. Dacă mâncați mai mult decât corpul dumneavoastră are nevoie, ficatul dumneavoastră poate transforma excesul de glucoză în grăsime, provocând creșterea în greutate.

Digestia și carbohidraților

Carbohidrații digestibile din legume, cum ar fi morcovi și porumb sunt transformate în glucoză mai lent decât carbohidrații rafinați zaharuri, astfel încât să nu producă aceeași creștere a zahărului din sânge și un accident care poate duce la pofta si supraalimentarea. Aceste alimente conțin, de asemenea, fibre, care este un carbohidrat pe care corpul dumneavoastră nu îl transformă în zahăr, dar care este necesar pentru a ajuta digestia. Astfel, deși sunt parțial transformate în glucoză, porumbul și morcovii sunt mult mai sănătoși decât zaharurile rafinate, cum ar fi siropul de porumb sau zahărul granulat.

Tutorial Video: Morcovii - beneficii | Traieste Gateste cu Dragoste.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: