Crema Groasă Are Lactoză?

Crema Groasă Are Lactoză?

In mod normal, organismul produce enzima lactază, care este necesară pentru a digera lactoza, zahărul din lapte. Unii oameni produc foarte puțin sau nimic din această enzimă, ceea ce le provoacă o intoleranță la lactoză. Dacă aceasta este situația dvs., puteți suferi disconfort digestiv atunci când consumați alimente care conțin lactoză, inclusiv cremă groasă. Crema groasă este făcută cu grăsime din lapte și este frecvent utilizată ca ingredient în rețetele de coacere. S-ar putea să aveți probleme cu digerarea dacă suferiți de intoleranță la lactoză.

Conținutul de lactoză din cremă groasă

Persoanele care au deficiență de lactază prezintă grade diferite de intoleranță. În timp ce unii pot tolera o cantitate mică de lactoză, alții nu sunt în stare să o consume fără a suferi efecte dăunătoare. Crema groasă este clasificată ca o hrană cu lactoză ridicată, conform Clinicii Cleveland. O jumătate de cești de cremă groasă conține între 5 și 8 grame de lactoză. Dacă aveți intoleranță, o puteți înlocui cu o cremă de castane, care este făcută cu castane crude. Ca o alternativă, puteți cumpăra un supliment de lactază, care, atunci când este luat înainte de a mânca, ajută la digerarea lactozei.

Tutorial Video: CEL MAI IEFTIN LAPTE FĂRĂ LACTOZĂ.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: