Posibilitati De Alimentatie: Contul Nu Este Tot Ceea Ce Plătiți

Posibilitati De Alimentatie: Contul Nu Este Tot Ceea Ce Plătiți

Mersul la mâncare este o normă socială. O facem atunci când avem o întâlnire, când vrem să ne întâlnim cu prietenii și familia și când ne dorim o pauză în timpul zilei de lucru. Restaurantele creează un mediu confortabil în care putem petrece timp de calitate care satisface o nevoie umană de bază: mâncarea.

Ruben Carillo, manager de restaurant Old Chicago în Boise Town Square Mall în Boise, Idaho, recunoaște că restaurantul său să satisfacă familiile americane. „Oamenii vin aici să-și petreacă noaptea și, poate, departe de dieta lor stricte“ a spus Carrillo. Dar dacă nu sunteți unul dintre mulți americani care mănâncă mai mult de o dată pe săptămână, puteți fi liniștiți, lăsând o sumă bună din contul dvs. bancar, scăzând ani de zile din viața voastră.

Oamenii vin aici să se lase să se relaxeze într-o seară și poate să se îndepărteze de dieta strictă.

Ruben Carillo, manager, restaurant Old Chicago în Boise Town Square Mall, Boise, Idaho

Rețeta pentru un atac de cord

Puteți introduce un restaurant doar pentru un intrigant exterior. Sau poate este imaginea publicitară prezentată în interior, familia fericită bucurându-se de ceea ce pare a fi o masă delicioasă. Industria restaurantului plătește o mulțime de bani pentru a atrage clienți, dar vă puteți întreba cât de mare este sănătatea dvs. pe lista de priorități a unui restaurant.

Unul dintre cele mai populare elemente de meniu din cadrul fabricii Cheesecake din Boise este "Pollo Madeira", a declarat managerul restaurantului, Jason Corral. Mâncarea este "acoperită cu făină, ou bătut, o grămadă de brânză și alte delicatese, apoi salată", a spus el. În timp ce puiul poate fi sănătos, modul în care este pregătit nu este. Meniul nu oferă opțiuni mai sănătoase, deoarece, a afirmat Corral, clienții vin la restaurantul lor ca "o indulgență neplăcută pentru ocazii speciale precum sărbătorile". Cultura americană acceptă să plătească și să consume alimente nesănătoase, ca o modalitate de a sărbători și de a se distra.

Contribuitorul de astăzi. com, Bill Briggs, raportează un exemplu extrem de un restaurant care spune că nu are în minte sănătatea sa. In Heart Attack Grill în Chandler, Arizona, nu este de mirare că cele mai populare elemente de meniu includ hamburger „by-pass“ cartofi de jos „Flatliners“ fierte în untură. Puteți trece mâncarea cu cola plină de zahăr din acest grătar. Jon Basso, proprietar al Heart Attack Grill, duce industria de restaurante nesănătoase la un nivel complet nou. Obezitatea este răsplătită permițând oamenilor care cântăresc mai mult de 350 de lire sterline să mănânce liber, tot timpul. El glorifică oamenii cu obezitate morbidă, folosindu-i ca purtători de cuvânt pentru restaurant, împreună cu chelnerițe îmbrăcate în uniforme care dezvăluie asistente medicale.Ultimul purtător de cuvânt al lui Basso, Rio Blair, a cântărit 575 de lire sterline și părea să aibă o explozie în anunțurile restaurantului. Dar zilele de glorie pentru Heart Attack Grill a ajuns la un sfârșit prematur, când a murit la 29 martie 2011.

The Heart Attack Grill este unul dintre numeroasele restaurante din Statele Unite, unde prepararea produselor alimentare pot fi periculoase pentru tine. Restaurantele folosesc adesea uleiuri parțial hidrogenate în prepararea alimentelor, deoarece acestea sunt ieftine și de obicei durează mai mult decât uleiurile nesaturate, mai sănătoase. Aceasta înseamnă că este posibil să consumați trans-grăsimi de fiecare dată când vă duceți la restaurantul preferat, iar grăsimile trans pot provoca daune asupra sănătății. Ele pot crește nivelul colesterolului și riscul unei boli de inimă. Grasimile trans sunt atat de nesanatoase incat Consiliul Sanatatii din New York le-a interzis in bucatariile de restaurante, potrivit unui raport din 2006 in The New York Times.

Aranjați-vă talia și îngrădește-ți portofelul

Gândește-te din nou înainte de a ajunge la pâinea albă sau la rolele de pe masă în timp ce aștepți ca mâncarea să ajungă. Carbohidrații simpli, cum ar fi pâinea albă, combinate cu un conținut ridicat de grăsimi de orice fel, sunt dăunătoare pentru talie, mai ales atunci când se consumă carbohidrați în primul rând. Ei trimit zahăr din sânge, provocând pancreasului să elibereze insulină, ceea ce permite ca produsele alimentare să nu fie utilizate pentru energie, ci să fie depozitate sub formă de grăsime. Deci, dacă sunteți o sală de mese și ați acumulat câteva kilograme în plus în ultimii ani, mâncarea afară poate avea ceva de-a face cu ea. Mâncarea restaurantului este, în general, nesănătoasă, a spus Carrillo și "este ușor să cadă de pe vagon", referindu-se la propria sa dietă, în timp ce lucrează în industrie.

Dacă grăsimea suplimentară de pe talie nu este suficientă pentru a vă descuraja să continuați să mergeți la un restaurant obișnuit, rețineți că vă pierdeți timpul și banii. Dacă mergi să mănânci de două ori pe săptămână și cheltuiesc 20 de dolari de fiecare dată, plus două ore în restaurant, vei cheltui 2 $. 080 și 208 de ore pe an, fără a include transportul. Dacă puneți acești bani într-un cont de economii în fiecare an timp de 20 de ani, veți avea un extra $ 41. 600, fără a include dobânda acumulată. De asemenea, ai mai avea 4. 160 de ore pe mâinile tale de peste 20 de ani. Americanii sporesc adesea și romantism experiența restaurantului, dar caloriile suplimentare, orele pierdute și scaderea numărului de dolari pot crește.

Alternative sănătoase

Materie serioasă

Banii sunt un lucru, dar sănătatea ta se află la un nivel diferit. Dacă sunteți grav supraponderal, luați măsuri. Discutați cu medicul sau dieteticianul despre o dietă potrivită pentru dvs.

Potrivit nutriționiștilor Clinica Mayo, Jennifer Nelson si Katherine Zeratsky, „Doar 39 la suta dintre adulti obezi au fost prescrise de un medic sau alt cadru medical ca fiind obezi.“Obezitatea, definită ca un indice de masă corporală de 30 sau mai mare, este mult mai importantă decât să nu se potrivească în blugi dvs. preferați. Ucide americanii. Depozitarea unor cantități excesive de grăsimi în organele vitale poate duce la probleme serioase de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile cardiace.

Tutorial Video: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture.


Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: