Exercițiu După O Miomectomii

Exercițiu După O Miomectomii

Activitate Fizica este importantă pentru sănătatea dvs. generală, iar toți adulții sănătoși ar trebui să evite inactivitatea. Cu toate acestea, uneori poate fi necesar să faceți o pauză de la exercițiile fizice regulate. Unele stări de sănătate, boli, intervenții chirurgicale și perioada post-partum sunt exemple de momente când trebuie să evitați activitatea fizică moderată până la viguroasă. Myomectomia este o procedură chirurgicală care necesită un anumit timp de recuperare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre recomandările privind exercițiile după miomectomie.

miomectomii

Miomectomia este o intervenție chirurgicală care implică îndepărtarea tumorilor non-canceroase, de asemenea, numit fibroame, uterul. Fibroamele pot provoca mai multe simptome care includ durere pelvină, dureri de spate, presiune a vezicii urinare, sângerare și disconfort. Momectomia este, de obicei, efectuată sub anestezie generală și implică o incizie în abdomenul inferior. Mușchii abdominali sunt separați în timpul procedurii și o parte a țesutului este tăiată pentru a accesa fibroamele. Myomectomia este o intervenție chirurgicală abdominală majoră și va dura săptămâni sau luni pentru recuperarea organismului.

După miomectomie

De obicei, va trebui să stați două sau trei zile în spital după operație. Durerea abdominală și starea de rău apar la 7 până la 10 zile după miomectomie și timpul de recuperare este de patru până la șase săptămâni. Cu toate acestea, aceasta diferă între persoane și în timp ce unii se pot recupera în câteva săptămâni, pentru alții poate dura o lună sau mai mult pentru a-și recupera complet și a continua rutina zilnică obișnuită.

Primele exerciții

In timp ce evitarea efort fizic intens, imediat dupa o interventie chirurgicala, New York University Medical Center vă recomandă să ieși din pat cât mai des posibil și să meargă. Plimbarea imbunatateste fluxul de sange in picioare si ajuta la prevenirea cheagurilor de sange. Începeți încet și mergeți cât mai des posibil în jurul coridoarelor spitalului și apoi acasă și, odată ce vă simțiți mai puternici, faceți-o afară. De asemenea, puteți face exerciții de picior în spital.

Exercitarea după miomectomie

Va trebui să așteptați două până la șase săptămâni înainte de a continua activitatea fizica intensa dupa o myomectomy, in functie de Universitatea din New York Langone Medical Center. Începeți încet, cu exerciții de impact reduse, cum ar fi mersul pe jos, ciclism și drumeții. Puțin câte puțin, crește timpul și intensitatea. Continuați să faceți exercițiile pe care le-ați efectuat înainte de miomectomie și nu începeți o nouă activitate viguroasă până când nu sunteți complet recuperat.Dacă nu ați fost activ înainte de operație, nu începeți o activitate fizică exigentă în timpul perioadei de recuperare. Respectați întotdeauna instrucțiunile date de medicul dumneavoastră despre exerciții fizice.

Tutorial Video: Exercitii pentru coapse...după 50ani.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: