Boala De Reflux Gastroesofagian Și Cafeină

Boala De Reflux Gastroesofagian Și Cafeină

boala de reflux gastoesofágico, de asemenea, cunoscut sub numele de GERD în limba engleză, este o afecțiune în care conținutul stomacului scurge in esofag, tubul muscular care se conectează la gura la stomac. Conținutul de stomac conține o mulțime de acid, astfel încât acestea irită esofagul. Rezultatul acestei condiții este arsurile la stomac și alte simptome. Cafeina, o substanta care se gaseste in produsele alimentare, băuturi și unele medicamente contra, de multe ori agrava simptomele de GERD.

Definiție

Cafeina este o substanță incoloră amară care apare în mod natural în alimente, cum ar fi cafea, ceai, cola și cacao. Cafeina sintetică este, de asemenea, produsă în laborator și încorporată în medicamente fără prescripție medicală și alimente care nu conțin această substanță în mod natural. Cofeina nu conține calorii și în mare măsură funcționează ca stimulant. Această substanță agravează simptomele de GERD, și MedlinePlus indică faptul că provoacă, de asemenea, simptome independente ale acestei condiții, cum ar fi rata de accelerare cardiacă, urinare excesivă, greață, vărsături, agitație, insomnie, anxietate, depresie și tremor.

Relevanță

Cafeina este relevant în special la pacienții care suferă de GERD, în conformitate cu ediția 2007 a „Medicina Integrativa“ Profesorul David Rakel de la Universitatea din Wisconsin. În primul rând, în conformitate cu Rakel, cafeina scade tonusul sfincterului esofagian inferior. sfincterului este o supapă care previne conținutul stomacului de la intrarea în esófado și provoca arsuri la stomac. ea efect începe imediat și durează 90 de minute. în al doilea rând, Rakel adaugă că cofeina stimulează secreția acidă;.. acest efect poate dura mai multe ore

Surse

conținutul de cafeină în produsele alimentare variază în funcție de modul în care se prepară mâncarea site-ul web MayoClinic raportează că conținutul de cafeină în cafea este între 70 și 200 mg pe 8 uncii de servire. infuzii de ceai negru conține între 40 și 120 mg pe 8 uncii de servire. în cele mai multe cafenele și case de fast-food un porc Ionul de 8 oz este echivalent cu o "ceașcă mică". Cafeaua și ceaiul de cafea conțin mai puțină cantitate de cafeină decât versiunile de băuturi preparate, în timp ce versiunile decafeinizate conțin numai cantități minime. Doisprezece uncii de băuturi cola, care sunt egale cu unul, pot conține între 35 și 50 mg pe servire. Cacao și ciocolată conțin cafeină și alte substanțe, numite metilxantine, care au efecte similare asupra simptomelor GERD. Multe băuturi sportive și energetice conțin cafeină sintetică, la fel ca și unele medicamente pe bază de prescripție medicală pentru a trata răcelile, durerile musculare sau durerile de cap.Citiți ambalajul produselor pentru a cunoaște conținutul.

Alternative

Luați în considerare trecerea la versiunile decafeinizate ale băuturilor dvs. preferate. Totuși, controlați-vă cu atenție simptomele, deoarece Rakel indică faptul că cafeaua și ceaiul decafeinizat pot crește secreția de acid independentă de cafeină. Cei care consumă ceai pot opta pentru ceaiuri sau ceaiuri pe bază de plante, deoarece nu conțin cofeină. Unele, cum ar fi ceaiul de ghimbir și musetel, pot ameliora simptomele GERD. Mentă ceai trebuie evitat deoarece conține compuși numiți carminativi care pot agrava simptomele GERD.

Considerații

Dacă suferiți de GERD și consumați regulat cofeina, ar trebui să reduceți treptat cantitatea pe care o consumați în câteva săptămâni. MedlinePlus arată că retragerea bruscă poate duce la simptome de sevraj cum ar fi dureri de cap, somnolență, iritabilitate, greață, vărsături și alte simptome. La majoritatea pacienților, simptomele GERD se înrăutățesc în timpul nopții, astfel încât mai întâi trebuie să întrerupeți utilizarea cofeinei pe timp de noapte. Deoarece cofeina nu este singurul factor care afectează GERD, consultați-vă medicul pentru a face alte schimbări în consumul de alimente și stilul de viață.

Tutorial Video: Merita suplimentele cu Vitamine si Minerale? - Laboratorul de Suplimente.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: