Pericol Pentru Sănătate Prin Consumul De Suc


Pericol Pentru Sănătate Prin Consumul De Suc

La un pahar sifon regulat poate avea consecințe pentru sănătate. În timp ce un sifon, ocazional, nu este un risc de sănătate pentru majoritatea oamenilor, un consum regulat, chiar și unul sau două pahare pe zi poate adăuga probleme de sănătate pe termen lung, chiar dacă acesta este un sifon de dieta sau regulat. Consumul excesiv de băuturi răcoritoare a fost asociat cu un risc crescut de diverse boli și de condiții de sănătate, dintre care unele pot prezenta riscuri grave pentru sănătate.

Obezitate

Consumul regulat de băuturi răcoritoare a fost legată de un risc crescut de a excesului de greutate și a obezității, care sunt la rândul lor, asociate cu un risc crescut de boli de inima, diabet si multe alte probleme grave de sanatate. Un 2011 de revizuire publicat in revista statele „circulație“, care au demonstrat o asociere pozitivă între consumul de băuturi răcoritoare îndulcită cu zahăr și creșterea în greutate la copii și adulți.

Sănătatea cardiovasculară

Alimentarea cu alcool sodic în mod regulat poate afecta sănătatea cardiovasculară. Potrivit unui comunicat de presă februarie 2011 American Heart Association, de cercetare prezentat la Stroke Asociatiei Americane Stroke Conference International a constatat ca persoanele care beau suc dietetic în fiecare zi au un risc de 61% a crescut de evenimente vasculare cei care au raportat că nu au consumat băuturi răcoritoare.

Sindromul metabolic

bautorii soda regulate au aratat un risc crescut de a dezvolta sindrom metabolic, un grup de simptome care indică un risc crescut de boli de inima, diabet si accident vascular cerebral. Pentru a fi diagnosticat cu sindrom metabolic, o persoană trebuie să aibă cel puțin trei dintre următoarele simptome: excesul de grăsime în zona abdominală, trigliceride ridicate, HDL nivelurile scăzute de colesterol, hipertensiune arteriala si niveluri ridicate de zahăr sânge. Conform unui studiu din 2007 publicat in revista „Circulation“, cercetatorii au ajuns la concluzia că a existat o prevalență ajustată cu 40% mai mare de sindrom metabolic in randul participantilor care au baut unul sau mai multe sucuri acidulate pe zi, comparativ cu persoanele care Avea un consum rar de băuturi răcoritoare și această asociere a rămas în concordanță cu dieta și băuturile răcoritoare regulate.

Probleme renale

sifon dieta a fost asociat cu probleme renale, potrivit unui studiu în august 2010, publicat în „Jurnalul Clinic al Societatii Americane de Nefrologie“. Autorii studiului ajuns la concluzia ca femeile care beau mai mult de doua portii de bauturi racoritoare îndulcite artificial zi a văzut o scădere a funcției renale peste 20 de ani, care a fost de trei ori mai mare decât rata de declin la femeile care nu beau sifon dieta.Nu sa constatat nicio asociere între consumul de zahăr în băuturile răcoritoare zaharoase și pierderea funcției renale.

Alte riscuri pentru sănătate

Alte riscuri pentru sănătate asociate consumului regulat de băuturi răcoritoare includ probleme dentare și risc crescut de osteoporoză. Soda conține ingrediente acide care pot eroda smalțul dinților, ducând la deteriorarea dinților. Consumatorii frecvenți de sodă consumă adesea băuturi mai puțin nutritive în hrana lor zilnică, cum ar fi laptele și sucul, înlocuindu-le cu băuturi răcoritoare, scăzând consumul de calciu și crescând riscul de apariție a osteoporozei.

Tutorial Video: Beneficiile Uimitoare ale Consumului de Grapefruit pentru Sanatate.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: