Cum Participanții "Cei Mai Mari Pierduți" Merg De La A Nu Face Nimic Pentru A Se Exersa La Exerciții De Ore În Fiecare Zi?

Cum Participanții

entuziastilor diete si pierde in greutate pudeen dezvolta o relație de dragoste / ură cu spectacolul realist "cel mai mare pierdere" de NBC. Deși programul este inspirat pentru cei care doresc să-și piardă în greutate și să-și schimbe viața, ar putea fi și frustrant să nu realizeze rezultatele incredibile pe care concurenții le realizează în fiecare săptămână. Unii participanți merg de la obezitate morbidă la subțire în timpul șederii lor de 12 săptămâni la fermă, cu puțină sau fără experiență cu exerciții. Ajutată de o legiune de formatori, medici și echipamente de exerciții, dieta și exercițiile fizice devin întreaga viață a participantului în timpul programului.

Personal Formatorii

Jillian Vezi tu, Bob, Brett și Cara instruirea participanților la televizor, dar ceea ce nu vedeți sunt antrenori profesioniști care lucrează cu concurenții în spatele camerei. Având în vedere că reputația programului se bazează pe capacitatea concurenților de a pierde în greutate, li se oferă fiecare ocazie să facă acest lucru. Au antrenori personali la dispoziție 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, aceasta înseamnă că participanții au unul la unul planuri de suport și personale, adaptate la nevoile și abilitățile lor specifice, pentru a atinge cu succes obiectivul de a pierde in greutate.

Facilități de exerciții

Ranch-ul cu cea mai mare pierdere este o instalație construită și întreținută cu unicul scop de a pierde în greutate. Participanții nu au de lucru, familii sau alte restricții de timp. În timpul petrecut la fermă, ei se dedică exercițiilor pe toată ziua, în fiecare zi. Fără întreruperile obișnuite pe care majoritatea oamenilor le au la exerciții fizice acasă, participanții au o sală de gimnastică complet echipată 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Având toate aceste echipamente la îndemână vă ușurează exercițiul și începeți să dezvoltați rezistență pentru a pierde mai multă greutate.

Sanatate

Deși recomandarea generală este de a pierde 1 la 2 lire sterline pe săptămână, participanții „Biggest Loser“ au pierdut până la 26 de lire sterline într-o săptămână. Înainte de a vă că puteți face cu aceleași rezultate, amintiți-vă că toți participanții sunt atent monitorizate de către o echipă mare de medici, care monitorizează diverse tactici pentru a pierde in greutate si de nutritie pe care fiecare persoană se aplică în mod individual pentru a pierde în greutate și atinge un obiectiv câștigător în fiecare săptămână.

Nutriție

Participanții fac o îmbunătățire semnificativă a dietei lor în primele săptămâni de la fermă. Când dieta este aproape tăiată în jumătate, de exemplu, de la 3.000 de calorii la 1.500 de calorii pe zi, acest lucru accelerează pierderea în greutate. Pierderea bruscă a greutății încurajează adesea oamenii să dorească să-și exercite mai mult efort, indiferent de mărimea lor sau de experiența exercițiului în trecut.Dieta este menținută pe durata spectacolului, astfel încât restricția calorică combinată cu exerciții intense să aibă ca rezultat cele mai bune obiective și un program de televiziune mai bun.

Tutorial Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: