Cum Pentru A Calma O Vezica Hiperactiva, Fara Medicatie

Cum Pentru A Calma O Vezica Hiperactiva, Fara Medicatie

vezicii urinare hiperactive (nevoia de a urina puternice, frecvente ╚Öi brusc─â) poate fi ciudat, incomod ╚Öi jenant, for╚Ť├ónd oamenii s─â limiteze sau chiar s─â abandoneze activit─â╚Ťile lor preferate. femeile aflate la menopauza sunt de departe cele mai afectate, probabil din cauza sc─âderii nivelului de estrogen, dar, de asemenea, b─ârba╚Ťii sufer─â de aceast─â afec╚Ťiune. Exist─â mai multe moduri diferite de a se manifesta ca vezica urinar─â hiperactiv─â. Incontinen╚Ťa de stres implic─â eliberarea involuntar─â a urinei, de obicei dup─â un str─ânut sau un r├ós. Cu incontinen╚Ť─â de urgen╚Ť─â, nevoia vine brusc ╚Öi cre╚Öte at├ót de repede ├«nc├ót persoana poate s─â nu poat─â men╚Ťine urina. Unii oameni au at├ót stres c├ót ╚Öi incontinen╚Ť─â. ├Än incontinen╚Ťa de exces, vezica urinar─â con╚Ťine mai mult─â urin─â dec├ót poate men╚Ťine, ceea ce duce la pic─âturi. Majoritatea oamenilor pot ob╚Ťine o ├«mbun─ât─â╚Ťire semnificativ─â a st─ârii lor ╚Öi medicamentele nu sunt ├«ntotdeauna necesare. Mama Natur─â are un arsenal de ierburi, alimente ╚Öi tehnici care v─â vor ajuta s─â v─â rec├ó╚Ötigi controlul.

Evalua╚Ťi medicamente dvs., atat baza de prescriptie si OTC, pentru a vedea dac─â acestea ar putea contribui la vezic─â urinar─â hiperactiv─â. Diureticele sunt cauza cea mai evident─â, dar analgezicele narcotice ╚Öi sedative pot contribui la necesitatea incontinen╚Ťei. Adresa╚Ťi-v─â medicului dumneavoastr─â despre cum s─â schimba╚Ťi sau s─â schimba╚Ťi orice medicament.

Men╚Ťine╚Ťi o ├«nregistrare ├«n notebook-ul dvs. de c├óte ori urca╚Ťi. Face╚Ťi acest lucru timp de trei zile, apoi identifica╚Ťi cel mai scurt timp dintre vizitele la baie. Acesta va fi intervalul de pornire ├«n strategia de evacuare programat─â, o metod─â care v─â va ajuta s─â v─â antrena╚Ťi mu╚Öchii pelvieni.

├Äncepe╚Ťi cu evacuarea programat─â. ├Äncerca╚Ťi s─â v─â a╚Ötepta╚Ťi cel pu╚Ťin pe durata intervalului de pornire. Face╚Ťi asta o s─âpt─âm├ón─â. La sf├ór╚Öitul s─âpt─âm├ónii, ad─âuga╚Ťi 15 minute la interval. Continua╚Ťi s─â face╚Ťi intervalele mai lungi cu fiecare s─âpt─âm├ón─â care trece. Dup─â c├óteva s─âpt─âm├óni, ar trebui s─â observa╚Ťi o cre╚Ötere a duratei de timp dintre vizitele la baie.

Asigura╚Ťi-v─â s─ân─âtatea dumneavoastr─â cu suc de afine. Potrivit Dr. Raul Raz, o boal─â infec╚Ťioas─â a lui Israel, meri╚Öorul ├«n sucul au propriet─â╚Ťi anti-adezive care impiedica bacteriile E. coli, o cauza comuna a infec╚Ťiilor tractului urinar, s─â adere la pere╚Ťii celulelor vezicii urinare.

Lua╚Ťi ierburi pentru a calma iritarea vezicii ╚Öi relaxa╚Ťi-v─â mu╚Öchii. Alpina oxyphylla, un membru al familiei ghimbir, are propriet─â╚Ťi antiinflamatorii. Panax ginseng ajut─â la reducerea contrac╚Ťiilor ╚Öi impulsurilor. Valerian este un relaxant muscular natural ╚Öi antispasmodic, precum Passiflora incarnata ╚Öi magneziu.Semin╚Ťele de dovleac sunt bogate ├«n acizi gra╚Öi esen╚Ťiali ╚Öi fitosteroli, care promoveaz─â puterea muscular─â. ├Änainte de a ├«ncepe un regim de vitamine sau suplimente pe baz─â de plante, trebuie s─â discuta╚Ťi cu medicul dumneavoastr─â, deoarece aceste substan╚Ťe pot interfera cu medicamentele pe care le lua╚Ťi.

Utiliza╚Ťi exerci╚Ťii Kegel pentru a consolida mu╚Öchii pelviului. Contrar opiniei populare, exerci╚Ťiile Kegel nu sunt doar pentru femei; ambele sexe le pot folosi. Pentru a face aceste exerci╚Ťii, str├ónge╚Ťi mu╚Öchii ca ╚Öi cum a╚Ťi ├«ncerca s─â ├«mpiedica╚Ťi urinarea, men╚Ťine╚Ťi-v─â timp de trei secunde, apoi elibera╚Ťi. Repeta╚Ťi secven╚Ťa de zece ori.

Consiliul

Evita╚Ťi alcoolul ╚Öi cofeina, cel pu╚Ťin ├«n timp ce ├«ncerca╚Ťi s─â v─â rec├ó╚Ötigi controlul vezicii urinare. Acestea sunt diuretice.

Avertismentele> vezic─â hiperactiv─â pot fi cauzate de multe boli, inclusiv accident vascular cerebral, leziuni, scleroz─â multipl─â, diabet, obezitate, boala Parkinson ╚Öi tumori. Consulta╚Ťi-v─â medicul pentru a exclude diagnosticele periculoase.

Tutorial Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 9 (Official.

Ca Acest Lucru? Partaja╚Ťi-Le Cu Prietenii T─âi: