Cum De A Ajuta Un Adolescent Pentru A Face Față Cu Furie Și Durere

Cum De A Ajuta Un Adolescent Pentru A Face Față Cu Furie Și Durere

este practic imposibil să treacă prin viață fără durere și furie la un moment dat. Modul în care o persoană răspunde la aceste emoții dificile stabilește scena pentru viitoarele comportamente și acțiuni. Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu situații dureroase care duc la durere emoțională și furie ulterioară, ajutați-l să își proceseze sentimentele și să lucreze în mod eficient asupra lor. Cu îndrumarea corectă, copilul dumneavoastră ar trebui să poată rezolva emoțiile dificile într-un mod pozitiv.

Identificați durerea și suferința experiențelor copilului dumneavoastră. Dacă copilul dvs. are nevoie de ajutor pentru a-și identifica emoțiile, membrii Centrului de Studii pentru Copii din Universitatea din New York recomandă furnizarea unui anumit vocabular pentru a-și exprima sentimentele. Cuvinte cum ar fi „dezamăgit“, „trist“, „frustrat“, „trădat“, „ofensat“ sau „nefericit“ ar putea descrie sentimentele de durere de adolescent.

Vorbește cu adolescentul tău despre cum emoțiile durerii se pot transforma în furie. Dacă te simți trădat sau jignit de cineva, este natural ca sentimentele de durere să se manifeste atât cu tristețe cât și cu furie, scrie psihologul Nando Pelusi în Psihologie astăzi. com. De fapt, durerea și furia sunt atât de aproape încât se suprapun adesea. Abordarea acestor sentimente puternice este importantă, așa cum avertizează Asociația Psihologică Americană. Nu exprimarea durerii și furiei poate duce la emoții și comportamente negative, cum ar fi agresivitatea pasivă, amărăciunea, cinismul și ostilitatea.

Furnizați adolescentului dvs. instrumente alternative în loc să alegeți să atacați fizic sau verbal o anumită persoană sau chiar lumea. Sugerați-i să-și exprime durerea și furia într-un mod eficient și constructiv, care îi oferă pace și ușurare. Unele idei ale Copilului Centrul de studiu de la Universitatea din New York, includ exemple, cum ar fi scris despre sentimentele într-un jurnal, desena sau picta imagini pentru a exprima sentimentele, scrie scrisori, sau se apropie de alții și exprime emoțiile lor. Dacă copilul dumneavoastră alege cea de-a doua opțiune, este posibil să se propună ca el sau ea să facă acest lucru într-un mediu controlat în care un mediator, poate un consilier sau un terapeut, poate ajuta.

Arătați-vă propriile acțiuni cu modalități pozitive de a rezolva durerea și furia în cursul vieții de zi cu zi. Când te simți frustrat sau furios despre ceva, vorbește tare despre cum te simți, așa că adolescentul tău te va asculta și vei învăța cum procesezi și lucrezi la sentimentele tale. De exemplu, dacă vă simțiți răniți de comportamentul unui prieten, puteți spune: "Uau, doare atunci când un prieten face o astfel de respingere.Mă simt foarte rănit chiar acum. Cred că voi scrie o parte din sentimentele mele și de a fi gata să vorbească cu Wendy despre asta, așa că pot simți mai bine. „

Spune-i adolescentului că ești întotdeauna dispus să asculte, dacă-ți spun cum te simți. Păstrarea disponibil și afișare Interesul în viața ta îți poate oferi ajutorul necesar pentru a face față situațiilor dificile.

Tutorial Video: Lumea e a mea-(The World is mine) -- (English Subtitle) (FULL HD).

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: