Modul De A Face Sperma Mai Fertil

Modul De A Face Sperma Mai Fertil

virilitatii de sex masculin este ceva ce majoritatea oamenilor Luați în considerare în procesul de procreare umană. De fiecare dată când un cuplu are probleme în a concepe, este aproape întotdeauna femeia care va fi verificată mai întâi. Ceea ce surprinde mulți oameni este că sperma lor nu este la fel de puternică cum credeau că este. Există câțiva pași simpli pentru a ajuta la îmbunătățirea fertilității unui bărbat.

Slăbiți

Credeți-vă sau nu, purtarea de blugi sau pantalonii stricți vă pot afecta sperma. Natură a creat testiculele să stea din corp pentru un motiv. Temperatura internă a corpului ucide sperma. Ei trebuie să rămână mai răcoroși pentru a supraviețui. Prin înrăutățirea testiculelor, fie că poți purta lenjerie sau pantaloni bine strânși, sporiți temperatura scrotului și, prin urmare, ucideți sperma. Așa că purtați pantaloni scurți și pantaloni scurți și lăsați părțile să aibă un pic de aer între ele și restul corpului.

Stres mai puțin

Stresul provoacă haos pe întreg corpul, inclusiv sperma. Când corpul este obosit, hormonii nu sunt produși corect și se pot produce dezechilibre. Fără hormoni sănătoși, nu puteți avea sperma sănătoasă, deoarece hormonii își controlează producția, precum și motilitatea. Stresul la bărbați poate fi adesea redus prin exerciții fizice și, ca și soarta, prin sex. A dormi bine și cu o calitate este importantă. Deci, faceți mai mult exerciții, aveți mai mult sex și dormiți mai bine. Toate aceste lucruri vă vor îmbunătăți nivelul stresului și vă vor ajuta să creșteți producția de spermatozoizi.

Dieta si nutritia

Nu exista nici o indoiala ca imbunatatirea dietei imbunatateste starea de sanatate a spermei si volumul acesteia. Consumarea mai multor legume bogate în vitamine și minerale naturale, precum și luarea unui multivitamin este necesară atunci când doriți să creșteți cantitatea de spermă fertilă. În plus, acizi grași esențiali, cum ar fi omega 3 și omega 6, și aminoacizi cum ar fi L-Arginina trebuie să aibă în dieta dumneavoastră atunci când doriți pentru a stimula sperma. Acestea sunt componentele de bază ale producției de spermă. Un alt factor important este consumul de apă. Sperma are nevoie de mult lichid pentru a înota, așa că asigurați-vă că corpul dumneavoastră rămâne hidratat. Consumul de sase pina la opt pahare de apa pe zi este foarte important.

Tutorial Video: Procedura de colectare a spermei.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: