Cum Oxigenat Sânge

Cum Oxigenat Sânge

Dacă vă simțiți tot timpul pe care corpul tau este obosit și nu vă puteți concentra asupra Sarcinile pe care trebuie să le faceți în timpul zilei, probabil că suferiți de o imagine de tensiune deoarece nu aveți oxigenul adecvat. Vrei să înveți cum să o rezolvi pentru a avea o calitate mai bună a vieții? Apoi urmați pașii detaliați mai jos. Dacă o faci scrisorii, poți să-ți oxigenezi sângele și să te simți mai bine.

Instrucțiuni

Pentru a vă oxigena în mod corespunzător sângele, trebuie să efectuați o rutină de exerciții zilnice. Puteți începe cu o plimbare de 30 de minute în aer liber. Este întotdeauna mai bine să faci activitate fizică în aer liber, astfel încât plămânii să fie umpluți cu aer pur. După plimbare, culcați pe podea pe spate, întindeți picioarele și le ridicați unul de la celălalt, alternând la dreapta și la stânga. În acest fel, veți favoriza circulația și oxigenarea sângelui. Repetați exercițiul timp de cinci minute.

Trebuie să faci o alimentație sănătoasă prin eliminarea alimentelor bogate în grăsimi și zahăr din dieta ta. Începeți consumul de legume, fructe proaspete și sezoniere, cereale, fructe uscate și miere. De asemenea, este necesar să beți trei litri de apă pe zi. Dacă faceți acest lucru, veți elimina toxinele din corpul dumneavoastră și veți favoriza oxigenarea sângelui.

Ia un borcan, se umple cu apă și verificați în interiorul coada calului, ghimbir si ulei de rozmarin. Luați-l la foc până când fierbe. Când perfuzia este gata, întindeți-o, așteptați până se încălzește și duceți-o la frigider. Ar trebui să beți trei pahare pe zi din acest lichid pentru a elimina excesul de fluide, toxine. Încercați să luați puțin din perfuzie înainte de a merge să dormiți pentru a vă relaxa corpul și pentru a putea să vă odihniți mai bine. Dacă efectuați această procedură, puteți să vă oxigenați în mod corespunzător sângele.

Tutorial Video: Beneficii terapie oxigen hiperbar.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: