Cum Să Friptură De Somon În Prăjitor Cuptor

Cum Să Friptură De Somon În Prăjitor Cuptor

Când comoditatea de bucătărie prajitor de paine cuptor combinat cu aroma ușoară și beneficiile nutriționale de somon, aveți o inimă sănătoasă gata în mai puțin de 20 minute de masă. Cu toate că de multe ori asociate cu pâine și covrigi, acest aparat convenabil poate manipula practic toate sarcinile efectuate de un cuptor convențional, numai pe o scară mai mică. Atunci când prăjiți somonul în cuptorul de prăjit, economisiți energie, deoarece cuptoarele miniaturate utilizează o fracțiune de energie în comparație cu cuptoarele convenționale. Serviți un somon gustos fără a încălzi întreaga bucătărie în acest proces.

Programați cuptorul dvs. pentru prăjitor de paine. Dacă aveți configurații diferite, alegeți una de înaltă.

Se condimentează fileurile de somon cu condimentele pe care le doriți. Pentru a vă menține simplu, presărați sarea de mare și piperul proaspăt măcinat. De asemenea, puteți marina fileurile de somon timp de 15-20 de minute. Marinatele populare includ ingrediente precum sos de soia, ghimbir, miere, arpagic și usturoi.

Tăiați tigaia de fiert cu folie de aluminiu pentru a face curățarea rapidă și ușoară. Periați sau atomizați sursa cu un strat subțire de ulei de gătit pentru a preveni lipirea fileurilor.

Așezați fripturile în tigaie, cu partea pielii în jos, cu excepția cazului în care fripturile sunt fără piele. Urmați instrucțiunile cuptorului pentru prăjituri de pâine în legătură cu amplasarea tăvii de gătit. În general, pentru a frige este necesar ca alimentele să fie plasate la câțiva centimetri de sursa de căldură.

Asa somon în cuptorul preîncălzit prăjitor timp de 6 până la 8 minute pe fiecare parte, sau până la opac și pe tot fulgi ușor cu o furculiță. Fileurile mai groase pot dura câteva minute pentru a găti.

Consiliul

Dacă este posibil, alegeți somonul sălbatic. Spre deosebire de somonul de crescătorie, somonul sălbatic mănâncă o dietă naturală, are un conținut ridicat de proteine ​​și o cantitate mică de pesticide și toxine.

Tutorial Video: Somon cu Sos de Lămâie.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: