Cum De A Opri Amorțeala Cauzate De Migrenă

Cum De A Opri Amorțeala Cauzate De Migrenă

Amorțeală la nivelul mâinii, brațului, feței sau limbii este un semn comun al unui atac iminent de migrenă. Odată ce experimentați un semnal de avertizare timpuriu, procesul este în curs de desfășurare, deci este important să știți cum să opriți declanșatoarele migrenei. Evitarea acestor factori este singura modalitate de a începe procesul de migrena.

Prevenirea migrenei

Migrenele sunt rezultatul unui proces complex cauzat de constricție și apoi dilatarea vaselor de sânge în creier. Este o durere de cap intensă dacă durează de la 4 ore la 4 zile. Caracteristicile sale caracteristice sunt o senzație pulsantă sau o durere pulsantă pe o parte a capului, greață, vărsături sau sensibilitate la lumină sau sunet. Procesul de migrenă începe atunci când un declanșator determină îngustarea anumitor artere din creier, reducând fluxul sanguin și furnizarea de oxigen. Această constricție provoacă amorțire caracteristică și alte semne timpurii ale migrenei, numită aură. Aura poate constitui tulburări vizuale, cum ar fi lumini intermitente sau stele, haloase în jurul obiectelor, vedere încețoșată sau chiar pierderea temporară a vederii. În plus față de amorțeală, victimele pot avea, de asemenea, furnicături în mâinile sau limba lor sau un gust metalic. Alte semne ale unei migrene iminente sunt congestia nazală, căscatul excesiv și amețelile. Cu toate acestea, majoritatea pacienților nu prezintă niciunul dintre aceste simptome.

Cea mai eficientă modalitate de a preveni amorțirea migrenei, aurii și dureri de cap este recunoașterea și evitarea declanșatorilor. Există multe care pot declanșa procesul de migrenă și care sunt unice pentru fiecare persoană și pot chiar varia de la migrenă la migrenă. Cele mai frecvente includ: • alimente precum brânză, carne prelucrate, produse din soia, vin (în special, deoarece conține sulfați) și cafeină, deși este eficace în ameliorarea migrene la unele persoane • Factorii de mediu, cum ar fi modificările vreme sau polen • activitate fizică, inclusiv actul sexual, desi exercitiile fizice regulate, se recomandă ca prevenirea • modificari hormonale • Stresul • lipsa de somn • luminile strălucitoare sau efectul de orbire • foame Efectuați modificări în dietă, să respecte un program Somnul și mesele regulate, pe lângă stabilirea unei rutine de exerciții vă vor ajuta să evitați atacurile. Unele declanșatoare, cum ar fi schimbările meteorologice sau hormonale, sunt imposibil de evitat. Un jurnal de dureri de cap ajută pacienții să identifice proprii declanșatori. Pentru mai util, acesta ar trebui să includă cât mai multe informații posibil despre circumstanțele fiecărui atac de migrenă, cum ar fi consumat cu puțin timp înainte de atac, activitatea, nivelul de stres, și alimente climatice.

Persoanele care au mai mult de trei atacuri de migrenă pe lună, ar putea lua în considerare medicamente de prevenire în fiecare zi. Dozele mici de amitriptilină antidepresivă reduc efectiv incidența migrenei. Persoanele cu alergii vor beneficia de medicamente de alergie zilnică sau de spray nazal. Alte medicamente de prevenire includ zilnic beta-blocante, anticonvulsive, antagoniști ai serotoninei sau inhibitori ai monoaminoxidazei (MAO).

Odata migrena incepe, majoritatea persoanelor care sufera de relief găsi la culcare într-o cameră liniștită, întunecată. Medicamentele cu prescripție sunt eficiente în ameliorarea durerii de cap. Cu toate acestea, acestea sunt luate la început, astfel încât acestea sunt ineficiente pentru a preveni amorțelul și aura.

Sfat

Păstrați o durere de cap detaliat pentru a urmări declansatori de migrena jurnal. Ia suficient somn. Mănâncă la intervale regulate. Evitati alimentele, cum ar fi vinul roșu, brânză, carne prelucrate, ciocolată sau produse din soia, care sunt cele mai frecvente declanșează de migrenă.

Avertismente

Dacă aveți dureri de cap frecvente, consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude alte probleme neurologice.

Tutorial Video: Film despre migrenă.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: