Listă De Fructe Rosii

Listă De Fructe Rosii

Fructe de pădure Roșii abundă în natură, dar nu toți pot fi mâncați în siguranță. Bomboanele roșii care pot fi consumate, totuși, se numără printre alimentele preferate de multe persoane, cum ar fi plăcinte sau prăjituri, sau sunt pur și simplu consumate crude. Boabele sunt abundente în multe state și pot fi recompensatoare pentru grădinarul acasă.

Zmeură

imagine de zmeură de Azazirov de la Fotolia. com

Există mai mult de 200 de specii de zmeură, ceea ce explică de ce pot fi cultivate oriunde, de la gheața din sudul Chile până la umedul Ecuador. Zmeura pe care o cumpărați în magazin este de obicei roșu, dar poate fi și negru, violet, portocaliu sau galben. Zmeură, la fel ca cele mai multe fructe de padure sunt sarace in calorii si bogate in substante nutritive, oferind mai mult de jumătate din doza zilnică recomandată de vitamina C.

Căpșunile

Căpșunile 1 imagine prin Joelyn Pullano din Fotolia. com

Căpșunile celor mai îndrăgite dintre fructele roșii, care se completează de la prăjituri la micul dejun până la înghețată. Căpșunul are distincția că este singurul fruct care are semințe în exterior, în loc de interior. Veți găsi că căpșunile cumpărate în magazin tind să fie mai dulci decât căpșunile sălbatice, deși căpșunile sălbatice arată delicios. Iubitorii plăcintei de capsuni se pot bucura de faptul că americanii nativi au făcut pâine de căpșuni, pe care coloniștii i-au adaptat și i-au transformat în deserturile bogate pe care le mâncăm astăzi. O ceașcă de căpșuni vă va oferi 150% din doza zilnică recomandată de vitamina C împreună cu 50 de calorii.

Cranberries

afine în cristal imagine de Patrick Moyer de la Fotolia. com

Ar fi ciudat să intri în supermarket în timpul Zilei de Ziua Recunostintei și să nu vezi pungile de merișor, cutii de sos de merișor și afine uscate. Deși nu există nici o dovadă definitivă că afinele au făcut parte din primul meniu de Ziua Recunostintei, este adevărat că acestea sunt native din America de Nord și au fost consumate de americanii nativi și coloniștii. Trebuie menționat faptul că afinele pot fi depozitate mai mult decât alte fructe de pădure, ceea ce le face mai versatile. O ceașcă de afine oferă 50 de calorii si aproape 25% din DZR de vitamina C.

Moras

image Blackberry de morchella din Fotolia. com

Bomboanele sunt atât de rosii, încât pot fi o provocare pentru oamenii care pas pe drumuri și trotuare. Ele sunt cunoscute a fi foarte rezistente, capabile să reziste la vreme rece, umedă și uscată. Deși murele nu sunt la fel de populare în bucătărie ca unele dintre celelalte fructe roșii, ele sunt delicioase coapte cu tort de rhubar, cu brioșe sau într-o budincă. O porție de mure, vă va oferi aproape toată vitamina C dintr-o zi întreagă, pentru doar 60 de calorii.

Gooseberries

Imaginea de varza de Andrézej Włodarczyk de la Fotolia. com

Gooseberries poate sau nu poate fi de culoare roșie, deoarece acestea vin într-o varietate de culori, inclusiv verde, galben și roz. Ambele plante sunt interzise de a fi plantate în multe state, deoarece acestea sunt acasa, la o ciuperca periculoasa, care este o amenințare la industria lemnului. Coacăze poate fi acru și gust mai bine atunci când sunt gătite în dulciuri sau budinci cu mult zahăr. Acestea au mai puțin de 100 de calorii pe ceașcă și conțin mai mult de jumătate din doza zilnică recomandată de vitamina C.

Tutorial Video: INCERC FRUCTE EXOTICE IN VIETNAM || Graviola, Sapodilla, Guava, Rambutan.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: