Cure Naturale Pentru Picioare Amorțite


Cure Naturale Pentru Picioare Amorțite

se simt amorțeală, furnicături sau slăbiciune în extremități, de obicei, datorate la circulație proastă. Slabă circulație a picioarelor vă face de obicei să simțiți o furnicătură, slăbiciune, insensibilitate sau că vă simțiți "adormit". Din fericire, aceste simptome comune pot fi tratate cu ușurință și în siguranță cu medicamente naturale, inclusiv ierburi, vitamine și tratamente la domiciliu.

Vitamine B

B Vitaminele sunt o clasă de substanțe nutritive esențiale pentru funcționarea corespunzătoare a sistemelor nervos și cardiovascular central. Din acest motiv, sunt folosite pentru a restabili circulația și reduce senzația de amorțeală și furnicături vitamine B de multe ori individuale și complexe B. Deoarece acestea sunt solubile în apă, organismul poate scapa de ea nu are nevoie și sunt câteva riscuri la care le expuneți înghițându-le. Niacin sau B-3, este deosebit de util pentru a restabili circulația mâinilor și picioarelor prin dilatarea vaselor de sânge. Cianobalamina sau B-12, este foarte important în menținerea circulației sănătoase, ca substanță chimică brută, folat (de asemenea, cunoscut sub numele de acid folic sau B9). Căutați complexe de vitamină B care conțin doze mari de la acești trei nutrienți.

Suport pe bază de plante

Herbalistul a recomandat în mod tradițional fructe de pădure ca tratament natural pentru circulație slabă sau amorțeală. Ele sunt utilizate în general pentru a trata hipertensiunea și alte boli cardiovasculare și par să reducă tensiunea arterială și să îmbunătățească funcția circulatorie. Ele pot ajuta cu armarea și dilatarea arterelor. Ginkgo biloba, cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbogăți memoria, îmbunătățind circulația creierului, este un alt medicament pe bază de plante folosit pentru somnolență persistentă. Acesta poate îmbunătăți funcția vaselor de sânge în gât și în spate, precum și îmbunătățirea funcției vaselor care dau sânge și oxigen picioarelor.

Alimente și condimente

Oamenii care preferă arome puternice și picante pot avea mai puține probleme cu circulația slabă. Usturoiul este considerat super-alimentat datorită capacității sale aparente de scădere a colesterolului, combaterea tensiunii arteriale scăzute și îmbunătățirea funcției cardiace. De asemenea, puteți învinge amorțirea picioarelor prin optimizarea stării de sănătate a sistemului circulator. Piper roșu, și, eventual, alte tipuri de piper, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a dilata vasele de sânge și de a îmbunătăți circulația în extremități. Un alt condiment picant este ghimbirul, care este de asemenea folosit pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și circulația întregului corp. Pentru persoanele care nu se bucură de arome puternice, aceste specii pot fi obținute sub formă de capsule.

Tratamentul termic

Picioarele care dorm în picioare pot fi tratate cu ușurință prin scăldat în apă fierbinte sau prin așezarea plăcuțelor fierbinți. Vasele de sânge se dilată atunci când sunt expuse la căldură, astfel încât expunerea la căldură poate ajuta fluxul sanguin al corpului. Aceasta este o tehnică pe termen scurt pentru ameliorarea simptomelor acute și care este, de asemenea, viabilă pe termen lung ca măsură terapeutică. Pentru a obține rezultate mai bune, picioarele trebuie să fie scufundate în apă caldă timp de cel puțin 20 de minute pe zi. Apa ar trebui să fie la fel de fierbinte cum o puteți suporta, dar, evident, nu prea fierbinte ca să vă arde. Uleiurile pentru terapii aromatice, săruri de epsom sau săruri din Marea Moartă pot, de asemenea, îmbunătăți rezultatele acestei metode.

Exercițiu

Nici un plan de tratament la domiciliu nu este complet fără un protocol de exercițiu. Aproape toate afecțiunile cronice pot fi îmbunătățite prin exerciții zilnice ușoare sau moderate. Un stil de viață sedentar contribuie la deficiențe precum circulația slabă, amorțeala și alte afecțiuni mai grave, cum ar fi bolile cardiace. Îmbunătățirea circulației este un motiv bun pentru exercițiile zilnice frecvente. Fluxul de sange creste in toate partile corpului in timpul exercitiului fizic, incluzand mainile si picioarele. Fără stimulare regulată, sistemul circulator poate începe să nu pompeze suficient cantitatea de sânge pe care o trimite la picioare, ceea ce, la rândul său, va cauza amorțeală și furnicături. Chiar și exerciții blânde, cum ar fi o plimbare zilnică de 15 minute, pot îmbunătăți simptomele problemei.

Tutorial Video: Tratament pentru picioarele grele si circulatia sangelui.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: