De Planificare O Dieta Saraca In Proteine ​​Pentru Boli De Rinichi

De Planificare O Dieta Saraca In Proteine ​​Pentru Boli De Rinichi

Oameni Cu o boală de rinichi sau insuficiență renală cronică puteți lua o dietă bogată în proteine ​​pentru a vă controla aportul. Aceasta implică o cercetare și o planificare atentă pentru a determina cât de multe proteine ​​sunt în alimentele pe care le consumați zilnic. Urmând planul strict puteți contribui la reducerea volumului de muncă pentru rinichi și la încetinirea progresiei bolii.

Consumul de proteine ​​

Medicul dumneavoastră sau dieteticienii de rinichi vă pot ajuta să determinați aportul zilnic de proteine. Asociația pacienților cu rinichi din Statele Unite raportează că pentru cineva cu afecțiuni renale ar trebui să fie 0,6 grame pe kilogram. Aceasta înseamnă că o femeie care cântărește 120 kg (54, 43 kg) ar putea consuma 32,7 grame de proteine ​​pe zi. Cineva cântărind 200 de kilograme (90, 72 kg) ar putea ingera, în schimb, 54, 6 grame pe zi. Odată ce ați determinat cât de multă proteină ar trebui să consumați, puteți afla despre conținutul de proteine ​​al meselor și selectați elementele pe care doriți să le mâncați în fiecare zi.

Cercetarea alimentară

Când începeți o dietă cu proteină scăzută la rinichi, trebuie să cercetați alimentele preferate pentru a determina conținutul lor de proteine. Carnea rosie, carnea de pasăre și de pește conțin, de obicei, un nivel ridicat, astfel încât trebuie să mănânce o porțiune mai mică, sau mănâncă mai puțin de multe ori pentru a atinge obiectivul de a consuma mai puține proteine. De exemplu, 3 uncii (85, 03 g) de pui prăjită (fără piele) conține 23, 06 grame, conform bazei de date USDA Nutrient (acronimul). Consumul de numai 2 uncii (56, 7 g) va reduce conținutul de proteine ​​la numai 15, 38 grame. Alegeți fructe, legume și amidon, fără niveluri ridicate de proteine, pentru a crea o masă nutritivă.

Meniu dezvoltare

După ce ați determinat conținutul de proteine ​​de mese pe care le mananci mai des, puteți dezvolta un meniu lunar care vă ajută să vă controlați aportul de proteine. În afară de carne, alte alimente care au un nivel ridicat de proteine ​​sunt ouă, nuci, legume și produse lactate, astfel încât ar trebui să mănânce portii mai mici si evita sa mananci-le mai mult de o dată pe săptămână. Completați meniul cu multe fructe, legume și amidonuri. Dacă medicul dumneavoastră sau dietetician renale v-a cerut să limiteze consumul de asemenea, potasiu, sodiu sau fosfor, pentru a alege alimentele care sunt mici, ambele minerale si proteine.

Ajustări la dietă

Este posibil să trebuiască să ajustați dieta pe baza rezultatelor testelor funcției renale sau a sfaturilor unui profesionist în domeniul sănătății. Creatinina, care este un produs rezidual generat de organism prin digerarea proteinelor, se poate acumula în sânge atunci când rinichii nu funcționează corect.Nivelurile ridicate de creatinină vă pot spune că trebuie să reduceți și mai mult consumul de proteine. Dacă boala dvs. de rinichi progresează până la punctul de nevoie de hemodializă, medicul dumneavoastră vă poate cere să vă măriți consumul. Acest lucru va ajuta la înlocuirea proteinelor pierdute în timpul procesului de dializă.

Tutorial Video: Dieta Pentru Sănătatea Rinichilor – 20 Super Alimente.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: