Restricții Pentru Pacienții Hipertensivi La Utilizarea Saunei.

Restricții Pentru Pacienții Hipertensivi La Utilizarea Saunei.

Saune au fost folosite pentru relaxare, pierderea in greutate si de relief de stres. Ei au demonstrat că reduc presiunea sanguină, temporar. Majoritatea medicilor spun că utilizarea unei saune nu dăunează persoanelor cu tensiune arterială normală. Cu toate acestea, cercetările au arătat că efectele unei temperaturi ridicate a saunei pot fi dăunătoare celor cu tensiune arterială ridicată și probleme cardiace.

Hipertensiune

Hipertensiune sau hipertensiune arterială este diagnosticată atunci când tensiunea sistolică este peste 140 de rutină sau tensiunea diastolică este mai 90. În cazul în care nu sunt tratate în mod corespunzător cu dieta, exercitii fizice si medicamente, hipertensiune Aceasta poate duce la complicații grave, cum ar fi deteriorarea arterelor, inimii, rinichilor și ochilor. Deoarece temperaturile ridicate pot avea efecte imprevizibile asupra tensiunii arteriale, persoanele cu hipertensiune ar trebui să consulte un medic înainte de a folosi o saună.

Saune

sauna folosesc căldură uscată sau umedă pentru a ridica temperatura pielii utilizatorului circa 103° F, potrivit Harvard Mens Health Watch. Această modificare a temperaturii pielii promovează transpirația, eliminarea toxinelor prin piele, creșterea ritmului cardiac și scăderea tensiunii arteriale. Mulți oameni se simt relaxați și curați după o sesiune în saună.

Efecte

Pentru un adult sănătos reducerea tensiunii arteriale este o reacție temporară la creșterea temperaturii pielii. Atunci când o persoană sănătoasă părăsește sauna, presiunea sa revine la normal. Persoanele cu hipertensiune arterială experimentează, de asemenea, această scădere temporară a tensiunii arteriale, dar după ce părăsesc sauna, presiunea lor se poate comporta anormal, uneori crescând dramatic.

Opinia experților

Utilizarea saune ar trebui să fie limitată la 20 de minute sau mai puțin, potrivit Harvard Men's Health Watch. Este important să beți mai multe pahare de apă după ce ați părăsit sauna, deoarece utilizatorul mediu pierde o halbă de sudoare în timpul unei sesiuni. Nu trebuie sa folositi niciodata sauna, in timpul sau dupa consumul de bauturi alcoolice sau de droguri sau atunci cand sunteti bolnav. Deși persoanele cu hipertensiune arterială controlată pot utiliza sauna fără efecte negative, persoanele cu hipertensiune arterială instabilă ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a se confrunta cu o schimbare bruscă și intensă a temperaturii.

Complicațiile

Persoanele cu hipertensiune arterială necontrolată sau instabilă folosind o saună fără aprobarea medicului dumneavoastră poate avea complicații grave, în conformitate cu Canadian Medical Association Journal. Având în vedere reacția imprevizibilă a tensiunii arteriale la schimbarea bruscă a temperaturii, intrarea într-o saună poate determina creșterea tensiunii arteriale în timpul sau după o sesiune.Tensiunea arterială crescută pentru perioade prelungite poate duce la probleme de vedere, pierderea memoriei, afectarea rinichiului, insuficiența cardiacă, accident vascular cerebral sau anevrism, potrivit American Heart Association.

Tutorial Video: Red Tea Detox.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: