Recenzie Pentru Nike + Kinect: Marc Montemerlo

Recenzie Pentru Nike + Kinect: Marc Montemerlo

Ca antrenor, în fiecare zi consilia oamenii despre ce să facă și cum să facă și încurajare să depună eforturi dincolo de ceea ce ei cred posibil. „Alex“, antrenorul meu virtual în sistemul de formare Nike + Kinect, face asta și mai mult. Mi se pare motivantă, pozitivă și încurajatoare. Uneori m-am simțit frustrat, dar am aflat că ascultând comentariile lui Alex ar putea merge mai departe cu acest program; Acest lucru este similar cu mesajul pe care încerc să îl transmit clientului meu. Configurația inițială a consolei a fost ușoară și simplă. Mi-a luat ceva timp, totuși, pentru a asambla camera pe care o voi folosi. Am schimbat toate mobilierul mare și i-am asigurat că nu aș aluneca pe vreun covor. La începutul oricărui program de formare personală, primul pas este de a efectua o evaluare. Programul de formare Nike + Kinect are, de asemenea, o evaluare. Aceasta a constat într-o evaluare a echilibrului meu general, a agilității mele, a puterii mele și a flexibilității mele. Cel care mi-a costat cel mai mult a fost testul de anduranță în care trebuia să alerg cu genunchii în sus timp de 30 de secunde (3 seturi!). Dacă genunchii nu erau destul de înalți, ei nu conta. După evaluare, consolă vă califică în ceea ce privește statutul fizic și atletic. Apoi urmați un plan personal de pregătire cu scopul de a vă îmbunătăți scorul când vă reevaluați în 4 săptămâni. Am fost plăcut surprins de rutina care ma atins. Unele dintre exercițiile pe care mi le-a spus, nu le-aș fi indicat niciodată că nu aveau nevoie de ele, dar, aparent, noul meu antrenor virtual crede că am nevoie de ele. A trebuit să selectez numărul de zile pe săptămână în care m-am angajat să mă antrenez cu Alex. Scriu această revizuire la 24 de ore după ce mi-am făcut primul eșantion de 5 minute și trebuie să spun că sunt deja în durere astăzi, dar într-un mod pozitiv! Programul meu era pretențios, distractiv și interesant. A fost foarte bine să fii o dată pe partea celui care primea indicațiile într-o pregătire personală. Ceea ce mi-a plăcut despre pregătirea mea este că este un plan cu adevărat funcțional. Nu este doar o serie de exerciții tradiționale plictisitoare.

Avantaje:

  1. Alex, antrenorul virtual devine prietenul tău este cel care te motiveaza atunci cand ai nevoie de motivație, vă încurajează cu realizările dumneavoastră și apăsați de multe ori atunci când aveți nevoie. Instrucțiunile lor sunt clare și precise și dacă le asculți, puteți face exercițiile cu ușurință.

  2. Designul este ușor de urmărit. Liniile și marcatorii sunt vizibile pe ecran și vă arată când efectuați exercițiile în forma și alinierea corecte.

  3. Exercițiile sunt excelente pentru promovarea puterii, puterii și vitezei deoarece majoritatea se bazează pe formarea funcțională a stilului de viață.Uneori mi-ar fi răsuflarea (un lucru bun!) Creșterea performanței cardiace Și cu siguranță m-am făcut să transpir!

LivestrongES

Dezavantaje:

  1. Unele dintre instructiunile pe care Alex mi le-a dat au fost confuze, ca atunci cand trebuie sa copiati ce face in oglinda. Amândoi am fost frustrați de asta, dar am ascultat din nou și mi-am schimbat poziția față de cea pe care o doream și am continuat evaluarea.

  2. Ar trebui să vă concentrați asupra menținerii liniilor programului sau o casetă roșie va apărea pe partea stângă și vă va spune ce faceți în mod greșit. Ar fi mai bine să apară în centrul ecranului, astfel încât să nu trebuiască să vă uitați în jurul ecranului atunci când vă concentrați asupra unui exercițiu anume.

  3. Pentru cei care doresc să se consolideze cu programul, ar fi bine să investești în gantere. Din fericire, am avut deja gantere acasă, dar alții ar putea găsi un avertisment util.

În general, a fost o experiență extraordinară și mi-aș recomanda acest training pentru oricare dintre clienții mei!

De Marc Montemerlo

Aviz juridic: Am primit o consolă de curtoazie Xbox 360 4GM cu Kinect și o copie a instruirii Nike + Kinect.

Tutorial Video: ! NIKE+ KINECT TRAINING.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: