Recenzie Pentru Nike + Kinect: Susy Sedano

Recenzie Pentru Nike + Kinect: Susy Sedano

Când am deschis cutia și am văzut Nike + Kinect Training pentru prima dată, am fost încântat.

Nu mă așteptam ca deschiderea cutiei să fie atât de interesantă; A existat un videoclip al oamenilor care exercita ceea ce a făcut experiența să arate distractiv. Am putut alege între un antrenor și un antrenor; L-am ales pe Alex Molden, antrenorul, și apoi a fost doar o chestiune de a începe.

Partea numită „Să alegem obiectivele“ (alege obiectivele dvs.) este în cazul în care Alex, antrenorul meu virtual, a început mi-a ma întrebat dacă am vrut să.? „? Consolidarea“ „Tonica“ „? Slimming“ The schema de Nike + Kinect de formare se bazează pe una dintre cele trei obiective, este important de a alege una care se potrivește cel mai bine cu ceea ce doriți să obțineți.

am fost un pic nervos despre evaluare, din moment ce eu nu sunt un fan al curse și teste, evaluarea este serioasă, măsoară totul: rezistență, putere, echilibru și flexibilitate Am făcut lunges, salturi plyometrice, push-up-uri, echilibru, viteză hop și l-am umplut cu creșteri de genunchi cea mai grea parte a fost la elevații genunchi.. a avut nici o idee despre ce să facă 3 seturi de 30 de secunde de funcționare, în loc de ridicare genunchi... pare simplu, dar nu este și la sfârșitul obține un calificarea care măsoară starea inițială fizică și atletică din care creați un program pentru formarea dvs. Scorul meu a fost 49 în stare fizică și 63 în atletism.

Alex, antrenorul meu virtual, apoi a întrebat câte zile am vrut să tren, am selectat luni, miercuri și vineri și m-au felicitat pentru alegerea unui plan de trei ori pe săptămână. Este maximul realismului!

Am decis să încerc un antrenament de cinci minute. Știu ce gândești: cinci minute de exercițiu; Există opțiuni pentru a face într-o anumită zi un loc de muncă de formare, un grup sau o muncă de cinci minute. Am venit de la a alerga cinci mile, așa că m-am gândit să încerc programul de cinci minute. Am fost surprins de intensitatea și de mișcările realiste, Alex mi-a pus să joc ars (dodge ball)! A fost foarte distractiv! Programul literalmente (virtual) mi-a aruncat mingi și am avut o fracțiune de secundă pentru a le evita cu scufundări, sare sau alergând spre dreapta sau spre stânga. De câte ori mi-am amestecat o minge de fotbal, dacă aș reuși să-l arunc cu succes mi-a dat mai multe puncte și, nu glumesc când spun că e greu! (Unii prieteni care mă priveau mă bucurau cu adevărat că mă urmăreau în mod repetat bilele).

Programul Nike + Kinect de formare este conceput pentru a lua în considerare principiile de formare profesională, care include mai multe miscari, agilitate, echilibru, rezistenta si puterea pe care oamenii le fac în viața reală și să păstrați legătura cu corpul tau. Chiar beneficiați de un antrenor personal pentru costul unei sesiuni.Programul are o mare percepție asupra corpului tău și te corectează în timp real, în același mod ca și un antrenor personal.

Tipurile de exerciții pe care le faceți nu sunt cele pe care le-ați imagina în mod normal, există unele mișcări excelente care se concentrează pe anumite grupuri musculare pentru a vă oferi un antrenament complet. Acestea sunt lucrurile pe care numai profesioniști le cunosc și este minunat să le poți învăța. Gândiți-vă la fotbal, exercițiile includ mișcări pentru care corpul dvs. este proiectat, probabil faceți lucruri pe care nu le-ați făcut de când erați copil și ați jucat cu prietenii. Ceea ce este uimitor este modul în care vă puteți obosi și vă puteți epuiza într-un singur loc; Nu știam că unele exerciții mă vor epuiza atât de mult!

Avantaje:

  1. Alex, antrenorul virtual, este minunat. Se pare ca o persoană reală cu o personalitate simpatică, mă presare și m-au încurajat și este întotdeauna uitam ceea ce fac, corectând postura mea, mă împinge mai mult atunci când repetari mei sunt mai lente si ma felicita atunci când încerc să termin. Într-unul din exercițiile de evaluare, a trebuit să echilibrez pe un picior, să-mi ridic genunchiul și să-l țin în picioare timp de 20 de secunde. Când am terminat sarcina cu ambele picioare, Alex a spus: "Excelent de lucru, văd că trebuie să lucrați pe partea dreaptă atunci când faceți echilibru, voi lua notă de aceasta". Nu-i așa frumos?!

  2. Acest lucru ar fi excelent pentru yoga, un antrenor cu o tehnică atât de bună, este uimitor. Mi-am dat seama că, în alte ocazii pe care le-am exercitat acasă, n-am avut pe nimeni să-mi corecteze postura dacă aș fi aliniat prost. Instructorul virtual mă informează și când sunt în poziția corectă. Alex nu numai că vă oferă instrucțiuni verbale, dar și pe ecran există ferestre care descriu ce ar trebui să faceți. Dacă mișcarea mea este greșită, fereastra devine roșie; dacă sunt în poziția corectă, fereastra devine verde.

  3. De asemenea, îmi răspunde la vocea mea; dacă spun că e de ajuns, programul știe! În timpul uneia dintre exercițiile de evaluare am fost complet epuizat. Alex ma întrebat dacă m-am săturat și apoi a apărut o fereastră care mi-a spus să spun cu voce tare: "E de ajuns" și exercițiul sa încheiat.

Dezavantaje:

  1. A fost puțin greu de determinat unde ar trebui localizat pentru a fi aliniat cu monitorul care detectează mișcările mele. Ca și în cazul oricărui alt dispozitiv, clasă sau exercițiu, există întotdeauna o curbă de învățare. Tocmai m-am ținut atent la ecran pentru a vedea dacă corpul meu era aliniat; Odată ce am descoperit cum monitorul mi-a citit mișcările, eram gata să încep.

  2. Uneori instrucțiunile sunt confuze; Alex demonstrează fiecare exercițiu și apoi este rândul meu. La început nu mi-am dat seama că trebuia să mă uit la demo, totuși, odată ce am înțeles formatul instrucțiunilor, era destul de ușor.

  3. Nu aveți nevoie de gantere, însă, vă sugerez să investiți într-o pereche de gantere luminoase și asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru a face exercițiile; S-ar putea să trebuiască să sari în lateral și să folosiți întreaga zonă Kinect. "Zona Kinect" este ceea ce monitorul reflectă pe ecran ca zonă de exerciții. Trebuie să rămâneți în interiorul acestuia pentru ca monitorul să vă detecteze corect mișcările. Dacă nu rămâneți în această zonă, nu vă faceți griji, Alex vă va spune ceva, iar pe ecran va apărea fereastra roșie pentru a vă informa ce trebuie să corectați.

De Susy Sedano

Disclaimer: Am primit o consolă Xbox 360 4GM gratuită cu Kinect și o copie a trainingului Nike + Kinect.

Tutorial Video: Nike + Kinect Training Demo.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: