Simptome De Accident Vascular Cerebral De Căldură Din Cauza Bikram Yoga

Simptome De Accident Vascular Cerebral De Căldură Din Cauza Bikram Yoga

În mod normal, corpul este răcit transpirație, cu toate acestea, atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate pentru o perioadă lungă de timp, și în timpul practicii de Bikram yoga, și nu suficient bea lichide, regulamentul de căldură proces al corpului de control încetează să mai funcționeze. Ca rezultat, căldura este prinsă în interiorul corpului. Acest lucru poate provoca un accident vascular cerebral de căldură, o problemă care poate progresa pentru a deveni o amenințare care pune viața în pericol. Dacă practicați Bikram sau altă formă de yoga "fierbinte"; Cunoașterea simptomelor de accident vascular cerebral de căldură vă va ajuta să vă mențineți în siguranță și sănătoși.

Baze Bikram

Bikram yoga este un tip specializat de practica yoga se realizează într-o cameră cu o temperatură controlată de aproximativ 104° F și aproximativ 40% umiditate. O clasă tipică Bikram durează 90 de minute. În aceste 90 de minute, veți alterca o serie de 26 de întinderi și posturi. Scopul de căldură, în conformitate cu Colegiul Yoga Bikram din India, este de a preveni supraîncălzirea corpului, permite mușchilor să se întindă, detoxifierea organismului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, accelera ritmul cardiac și de a îmbunătăți puterea. Cu toate acestea, dacă nu sunt utilizate pentru a exercita într-un mediu de căldură extremă sau dacă sunteți deshidratat, s-ar putea suferi de accident vascular cerebral de căldură.

Semne

Simptomele de căldură accident vascular cerebral pot include transpirație abundentă, oboseală, sete extremă, bătăi rapide ale inimii, amețeli, leșin, greață, vărsături, crampe musculare, crampe abdominale și slăbiciune. Pielea ta poate apărea proaspătă și umedă la atingere, iar respirația poate fi rapidă și superficială. De asemenea, pulsul crește. Dacă accidentul de căldură nu este tratat, acesta poate continua până când vă pune viața în pericol.

Se răcește în jos

Dacă suferiți de insolatie în timpul clasa de yoga Bikram, să ia măsurile necesare pentru a răci corpul imediat. Opriți exercițiile și treceți-vă într-o cameră cu aer condiționat cât mai curând posibil. Când vă odihniți, beți o băutură fără alcool rece, cum ar fi apă sau o băutură sportivă. Îndepărtați orice îmbrăcăminte stransă și înlocuiți-o cu haine libere dintr-un material poros, cum ar fi bumbacul. Dacă este posibil, luați un duș rece sau o baie. Dacă simptomele persistă mai mult de o oră, solicitați asistență medicală.

Protejați-vă

Hidrația este vitală pentru a preveni apariția căderii de căldură în Bikram yoga. Starea hidratată vă va permite corpului să transpire, ceea ce, la rândul său, va determina răcirea corpului. Asigurați-vă că beți multă apă, chiar mai mult decât cele opt pahare recomandate pe zi, înainte și în timpul orelor de yoga. De asemenea, luați în considerare băuturile sportive care conțin electroliți. Purtați haine libere sau haine special concepute pentru a permite evaporarea transpirației. Imbracaminte care inhiba transpiratia normala poate creste temperatura corpului, crescand riscul de accident vascular cerebral.Dacă simțiți că temperatura corpului crește prea mult, odihniți-vă sau treceți la un loc mai rece pentru câteva minute.

FAQ - 💬

❓ Care sunt simptomele accidentului vascular cerebral?

👉 Simptomele accidentului vascular cerebral 1 Confuzie; 2 Probleme de vorbire; 3 Probleme de a vedea unul sau ambii ochi; 4 Probleme de respiratie; 5 Ameteli, tulburari de mers, pierderea echilibrului sau coordonarii si caderi inexplicabile; 6 Pierderea constientei; 7 Cefalee brusca si severa; 8 Paralizia (incapacitatea de miscare) sau amortirea fetei, a bratelor sau a picioarelor, in special... More ...

❓ Ce este un accident vascular hemoragic?

👉 Accident vascular hemoragic. Accidentul vascular cerebral hemoragic apare atunci cand un vas de sange din creier scurgeri sau rupe. Brainurile hemoragice pot rezulta din multe afectiuni care va afecteaza vasele de sange. Acestea includ: Puncte slabe in peretii vaselor de sange (anevrisme).

❓ Ce factori sunt asociati cu un accident vascular cerebral?

👉 Alti factori asociati cu un risc mai mare de accident vascular cerebral includ: 1 Varsta - Persoanele cu virsta peste 55 de ani au un risc mai mare de AVC decat cei mai tineri; 2 Sexul - Barbatii au un risc mai mare de accident vascular cerebral decat femeile. Femeile sunt, de obicei, mai in varsta... 3 Hormoni - utilizarea pilulelor contraceptive sau a terapiilor hormonale... More ...

Tutorial Video: Cum recunoastem un accident vascular cerebral?.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: