Beneficiile Cetoza

Beneficiile Cetoza

Cetoza este o stare metabolic─â ├«n care organismul ├«ncepe s─â descompun─â gr─âsimea stocat─â ╚Öi s─â o ard─â pentru a produce energie. Ca parte a acestui proces, nivelul sanguin de cetone (produ╚Öi secundari ai acizilor gra╚Öi care au fost rup╚Ťi) cre╚Öte brusc. Dietele care sunt extrem de sc─âzute ├«n carbohidra╚Ťi adesea induc o stare de cetoz─â. De╚Öi cetoza extrem─â ╚Öi prelungit─â poate fi periculoas─â, cetooza u╚Öoar─â sau moderat─â produce unele beneficii pentru s─ân─âtate. Consulta╚Ťi-v─â medicul ├«nainte de a ├«ncepe orice regim alimentar ketogenic.

pierdere în greutate

diete ketogenic, popularizat de cardiolog Robert C. Atkins New York, ├«n anii 1970, promit pierderea rapida in greutate pentru cei care sta departe de cele mai multe glucide ├«n favoarea mai multor proteine ÔÇőÔÇő╚Öi a gr─âsimilor s─ân─âtoase. Varia╚Ťiile acestui plan alimentar cu con╚Ťinut sc─âzut de carburi s-au ├«nmul╚Ťit ├«n anii de c├ónd Atkins a publicat "Dr. Atkins Diet Revolution "├«n 1972. Aderen╚Ťii la aceste diete induc ├«n mod deliberat o stare moderat─â de cetoz─â pentru a arde o parte din gr─âsimea stocat─â.

O echipa de obezitate in Marea Britanie si cercetatorii sanatatii metabolice comparat eficacitatea unei diete bogate in proteine ÔÇőÔÇősi carbohidrati (ketogenic) cu un con╚Ťinut ridicat de proteine ÔÇőÔÇő╚Öi con╚Ťinutul de carbohidra╚Ťi mediu (neocetog├ęnica) ├«n cadrul unui grup din 17 b─ârba╚Ťi obezi. In concluziile publicate in 2008 ianuarie problema de ÔÇ×American Journal of Clinical NutritionÔÇť, cercetatorii au raportat ca dieta ketogenic reduce senzatia de foame si de a reduce ingestia de alimente, ├«n general, mult mai mult dec├ót dieta noncetog├ęnica.

propriet─â╚Ťi neuroprotectoare

Utilizarea diete ketogenic pentru tratamentul simptomatic al epilepsiei precede utilizarea acestor diete pentru a pierde ├«n greutate, care dateaz─â de la ├«nceputul secolului 20 Desi cercetatorii inca nu inteleg pe deplin Mecanismele implicate, oamenii de stiinta cred ca cetonele furnizeaza un combustibil mai eficient pentru creier si ofera un grad mai mare de protectie impotriva deteriorarii celulelor creierului. ├Äntr-o trecere ├«n revist─â a literaturii cu privire la rela╚Ťia dintre cetogenezei ╚Öi neuroprotec╚Ťie, o echipa de cercetatori americani a solicitat studii clinice pentru a vedea daca dietele ketogenic poate fi util la pacientii cu Alzheimer, boala Parkinson, accident vascular cerebral ╚Öi leziuni cerebrale traumatic. Ei au publicat opinia lor ├«n septembrie 2006 de ÔÇ×Behavioral FarmacologieÔÇť.

Propriet─â╚Ťi starea Stabilizarea

├Äntr-un articol ├«n ÔÇ×Medical HypothesesÔÇť decembrie 2001, cercetatorii de la Departamentul de Psihiatrie ╚Öi ╚śtiin╚Ťele comportamentale la Universitatea din Louisville School of Medicine sugereaz─â c─â cetoza se poate dovedi util─â ca stabilizator de dispozi╚Ťie la pacien╚Ťii cu tulburare bipolar─â.Ei citeaz─â schimb─ârile benefice observate ├«n profilurile creierului celor cu diete cetogenice. De asemenea, ele iau ├«n considerare unele dintre modific─ârile extracelulare observate frecvent ├«n cetoz─â "s-ar a╚Ötepta s─â scad─â concentra╚Ťiile de sodiu intracelular, o proprietate comun─â a tuturor stabilizatorilor eficien╚Ťi ai dispozi╚Ťiei".

Controlul glicemiei imbunatatit la diabetici

Cercetatorii de la Duke University comparat propriet─â╚Ťile controlului glicemiei al unei diete sarace in carbohidrati ketogenic cu o dieta Low-glicemic redus ├«n calorii ├«ntre un grup pacien╚Ťii de sex masculin obezi diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2 Dupa o perioada de studiu de 24 de s─âpt─âm├óni, pacien╚Ťii care au urmat dieta ketogenic au prezentat o ameliorare mai mare a controlului glicemic ╚Öi o reducere suplimentar─â sau eliminare a medica╚Ťiei pe care pacien╚Ťii care au urmat Dieta cu indice glicemic sc─âzut. Cercetatorii au publicat concluziile lor intr-o editie din 2008 a Nutritie si Metabolism.

Tutorial Video: Cum scapi de cancer, postul cu apa pentru orice afectiune, postul intermitent ca stil de viata.

Ca Acest Lucru? Partaja╚Ťi-Le Cu Prietenii T─âi: