Sfaturi De Formare Pentru Fotbal Din Față

Sfaturi De Formare Pentru Fotbal Din Față

Atacantul este golgheterul unei echipe de fotbal, și jucătorul care joacă mai aproape de golul opus în timpul unui meci. Formarea unui atacant trebuie să includă tehnici de fotografiere, mișcări și luarea deciziilor. Un atacant trebuie să aibă capacitatea de a păstra posesia mingii pentru echipa sa în timpul jocului deschis, și să tragă și să înscrie golurile când apare ocazia.

Tehnica de împușcare

Tehnica de fotografiere este un aspect vital al formării fotbalului pentru un marcator de goluri. Când împușcați spre golul opus, un atacant trebuie să-și planteze piciorul direct lângă minge, cu degetele îndreptate spre poartă. Mingea trebuie să intre în contact cu genunchiul deasupra acestuia, iar mișcarea ulterioară trebuie să indice spre gol. Practicați tehnica care încorporează repetări abundente. Un jucător care vă aruncă între 20 și 30 de mingi în interiorul zonei de 18 metri (16,45 metri) și practică atingându-le și împușcându-se la poartă. Faceți acest exercițiu din afara stâlpului din stânga, în centrul și din afara postului corect al golului. O distanță bună de a trage la țintă este de la 10 la 15 de metri (9-14 m) distanță.

Puterea vs. precizie

Efectuarea fotografiei pentru putere sau precizie va determina care parte din picior ar trebui să utilizați pentru a trage mingea. Dacă trageți pentru o lovitură cu putere, degetele de la picioare trebuie să fie îndreptate în jos și șireturile pantofului sunt folosite pentru a împinge cu forța mingea spre golul opus. Atunci când fotografiați pentru acuratețe, trebuie să utilizați partea laterală a piciorului pentru a intra în contact cu mingea, iar mișcarea care trebuie urmată trebuie să indice țintă. Dacă un alt jucător aruncă o minge spre tine și o va spune cu voce tare când ajunge la picioare "putere" sau "precizie". Acest lucru vă va învăța să luați rapid decizii. Practicați multe repetări ale ambelor fotografii.

Mișcarea

Un jucător trebuie să poată scăpa de apărători în spații scurte pentru a deschide ocazia de a înscrie un gol. Frunzele trebuie să practice crearea de spații prin simulări de atac împotriva unuia sau a doi față de unul. Practicați-vă în limitele zonei de 18 de curți, alergând la cel mai apropiat pol și apoi la cel mai îndepărtat pol, privindu-vă cum conduceți mingea pentru a scăpa de apărător.

Presiunea defensivă

Exercițiile care implică un număr mare de repetări care se termină într-o lovitură de gol ar trebui să fie folosite în mod regulat ca parte a regimului de pregătire a fotbalului pentru un avans. Exemple de exerciții pentru un atacant pot include o minge care se rostogolește din lateral a zonei de penalizare pentru ca atacantul să atingă și să tragă o lovitură în poartă. Adăugarea unei presiuni defensive este un mare ajutor pentru pregătirea de fotbal a forței.Presiunea defensivă vă permite să vă dezvoltați o idee despre momentul când trebuie să trageți imediat sau când să atingeți mingea mai întâi pentru al îndepărta de apărare.

Tutorial Video: Cea mai tare fotbalista.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: