Care Este Considerată O Pierdere Semnificativă În Greutate La Copii?

Care Este Considerată O Pierdere Semnificativă În Greutate La Copii?

Obezitatea infantila sa triplat în în ultimii 30 de ani, în conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Copiii și adolescenții nu sunt imuni la presiunea menținerii unei greutăți ideale. Dacă copilul dvs. a început să scadă constant mai mult de două kilograme pe săptămână, poate fi necesar să se investigheze cauza pierderii semnificative în greutate.

Pierderea involuntară în greutate

Pierderea involuntară în greutate poate fi cauzată de mai multe boli sau probleme diferite. Malnutriția, boala, depresia, diareea cronică, tulburările de alimentație sau anumite medicamente pot avea un efect asupra greutății copilului. Potrivit MedlinePlus, pierderea involuntară de 5% din greutatea corporală totală într-un curs de șase până la 12 luni poate fi considerată o pierdere semnificativă în greutate și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră general.

Pierderea în greutate la copii

Cu un stil de viață ocupat și comoditatea și disponibilitatea produselor alimentare prelucrate și rapid, nu este surprinzător faptul că obezitatea, inclusiv obezitatea din copilarie a fost în creștere. Înainte de a pune toată familia pe o dietă, țineți cont de unele fapte. Academia Americana de Pediatrie recomanda ca copiii cu vârste cuprinse între 2 și 10, între ar trebui, în general, nu în mod deliberat încearcă să piardă în greutate, deoarece acest lucru ar putea afecta creșterea și dezvoltarea normală a copiilor. Trucul pentru copiii de vârstă este să vă mențineți greutatea actuală pe măsura creșterii corpului. Academia sugerează să discutați cu medicul dumneavoastră.

Pierderea în greutate a adolescenților

Preadolescența și adolescența sunt dificile pentru mulți copii. Uneori încearcă să-și schimbe greutatea corporală datorită presiunilor sportive sau sociale. Nivelul scăzut al stimei de sine și imaginea de sine nerealistă pot determina un copil să aleagă o dietă sau un regim de scădere în greutate. Dacă copilul dvs. își pierde în mod intenționat mai mult de 2 kilograme pe săptămână, va trebui să contactați un furnizor de servicii medicale.

Pierdere în greutate sănătoasă

Când cineva cu vârsta peste 10 ani încearcă să piardă în greutate, ar trebui să încerce să-și piardă între 1 și 2 lire sterline pe săptămână. Academia Americana de Pediatrie spune ca daca o persoana isi pierde greutatea mai repede decat aceasta, ei isi pierd probabil muschii sau apa, nu grasimea. Cea mai bună opțiune este combinarea unei diete sănătoase cu un mic exercițiu. CDC sugerează că pentru o pierdere în greutate sănătoasă, o persoană ar trebui să reducă doar aproximativ 500 sau mai puține calorii pe zi pentru a pierde în greutate în mod constant. De asemenea, exercițiile vor ajuta la arderea celor 3 500 de calorii care trebuie arse pentru fiecare lire pe care o persoană dorește să o piardă.Dacă copilul dvs. are peste 10 ani și este supraponderal, discutați cu el despre modalități sănătoase de a pierde în greutate. Ar putea echipa împreună și o vor face împreună. Sport, ciclism, drumeții, înot și jogging vor fi plăcute pentru amândoi. Puteți, de asemenea, planifica și pregăti mese sănătoase și gustări pentru întreaga familie.

Tutorial Video: Care este greutatea normală a unui bebeluș între 1 și 3 ani?.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: