Ce Fructe Nu Sunt Citricele?

Ce Fructe Nu Sunt Citricele?

Cei mai mulți oameni, probabil, nu iau timp pentru a sorta un fruct de citrice dacă nu aveți probleme gastro-intestinale și ar trebui să evitați acidul citric. Cele mai populare fructe citrice sunt portocalele, grapefruiturile și lămâile. Ele sunt cunoscute ca avand vitamine C si agenti de detoxifiere. Deși acestea nu pot fi la fel de populare ca cele mai multe fructe citrice, unele fructe non-citrice sunt pline de beneficii nutriționale și de sănătate.

Mazanas

Originare din Asia de Sud-Vest, merele sunt un membru al familiei Rosaceae, care conține un miez de semințe cu prune, piersici și alte fructe. Până în prezent, există aproximativ 7 000 de tipuri diferite de mere, dar merele sunt cele mai populare mere delicioase roșu dulce și mere tarta Granny Smith, care sunt cele mai folosite în bucătărie. Potrivit extinderea de la Universitatea din Illinois, merele au multe beneficii de sănătate, de la reglarea zahărului din sânge, reducerea colesterolului si lupta impotriva diferitelor tipuri de cancer, cu antioxidanți puternici.

Pere

Rezultatul oficial al statului Oregon, pere sunt una dintre cele mai vechi fructe cultivate. Acest fruct este, de asemenea, un membru al familiei Rosaceae. Perele vin în diferite dimensiuni, forme si culori, spre deosebire de cele mai multe fructe, dar este dulce și suculent, ușor aroma granulată. Perele se crede că datează din epoca de piatră, primii coloniști le-a adus în Statele Unite și păreau să prospere în Pacific Northwest. Ca și merele, perele sunt excelente pentru combaterea mai multor tipuri de cancer și furnizează antioxidanți esențiali.

pepene verde

Deși există multe dezbateri cu privire la dacă un pepene verde este de fructe sau legume, cei mai mulți oameni consideră că este un fruct tropical non-citrice și un membru al familiei cucurbitele. Inițial, ea creste in salbaticie in Africa de Sud și sunt crescute în scop comercial pe tot parcursul anului în domenii cum ar fi SUA, China și Rusia. Majoritatea alungite, cresc mai multe dimensiuni, sunt 92% apă și se bucură cel mai bine în vară, când sunt mai dulci. Pepenele verzi au vitaminele A, B și C care ajută la combaterea bolilor și la producerea de energie.

Zmeură

adesea servite congelate sau transformate în suc sau piure, zmeura sunt o familie citrice care nu împărtășesc cu pere sau mere. Nu se știe exact când aceste fructe mici au fost cultivate pentru prima oară, dar acum sunt cultivate de la mijlocul verii până în toamnă în multe țări.Zmeura poate fi găsită în diferite culori: negru, roșu, violet sau alb. Au un gust dulce urmat de amărăciune. Zmeura servește ca antioxidanți și conține acid elagic, care este un agent puternic împotriva cancerului. Potrivit Universității din Illinois, deoarece zmeura este bogată în fibre, ele pot ajuta și la scăderea colesterolului.

Tutorial Video: CELE MAI PERICULOASE FRUCTE SI LEGUME (TOTUL DESPRE TOT).

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: