De Ce Nu Face Un Kettlebell La Domiciliu

De Ce Nu Face Un Kettlebell La Domiciliu

Este posibil punct de vedere tehnic să facă propriile greutăți rusești sau mai degrabă o copie aproape identică a unui kettlebell rusesc. Dar faptul că puteți face un kettlebell din beton sau cu greutăți nu înseamnă că trebuie să o faceți. Multe exerciții cu acest instrument vă pun în poziții și cu greutăți în care consecințele potențiale sunt, cel puțin, foarte periculoase și, de fapt, pot fi fatale.

Consecințe posibile

Multe exerciții sunt efectuate cu kettlebell pe cap sau cu greutatea de cotitură în arcuri parțiale, uneori ambele în același timp. Cele mai multe dintre greutățile achiziționate în magazine sunt făcute într-o singură bucată, deci nu trebuie să vă faceți griji că o parte este scăzută și cădea pe tine sau sparge o fereastră în timp ce faci exercițiile tale. Ceainicurile de casă tipărite de obicei sunt asamblate din diverse obiecte. Deci, există un risc foarte mare ca aceste piese să fie dezarmate la momentul aplicării forței tipice care necesită exerciții fizice și vă fac rău sau că rănesc pe altcineva.

Echipamente de antrenament pentru DIY

Dacă sunteți hotărât să vă faceți propriul echipament pentru a-ți exercita, ia în considerare opțiunile mai puțin periculoase. De exemplu, puteți face propria bila exercițiu dacă aveți o minge de baschet umplute cu nisip, sau puteți face tubul de ridicare propriu cu o țeavă din PVC umplut cu apă, cu capetele închise și sigilate.

Tutorial Video: Școala ca vacanța - Homeschooling: nu avem legislație pentru acest concept! Copiii sunt ignorați!.

Ca Acest Lucru? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi: